Kışın kilo almak hemen hemen herkesin ortak sorunu. Ancak metabolizmanızı hızlandıran ve kilo almanızı engelleyen önlemlerle kışı kilo almadan geçirebilirsiniz. Nasıl mı?

Neden havalar soğukça insanın iştahı açılır ve neden kış aylarında kilo alma eğilimimiz artar? Aslında cevap çok basit!