Kendi kendinize mutlu olabileceğiniz 6 yöntem
En iyi tanıdığımız insanın kendimiz olduğunu düşünürsek, sıkıntılarımızdan arınmanın yollarını da kolaylıkla bulabiliriz. Biraz kendimize vakit ayırmak yeterli olacaktır. Basit bir kaç zihin egzersizi ile yüzümüze gülümseme, içimize de ferahlık kondurabiliriz.
1 / 6
Kendinizi sevin
Mutlu insanların mutlu toplumlar yarattığı kesin bir görüştür. Mutluluğun okulda öğretilmeyen bir his olduğunu biliyoruz. Bu durumda herkesin kendine mutlu olabilmenin yollarını açması gerekmektedir. Bir başka kesin görüş de, dışarıdan gelen mutluluğun geçici olduğudur. Geçici mutlulukları bir kenara bırakın ve kendinize dönün.
Mutlu insanların mutlu toplumlar yarattığı kesin bir görüştür. Mutluluğun okulda öğretilmeyen bir his olduğunu biliyoruz. Bu durumda herkesin kendine mutlu olabilmenin yollarını açması gerekmektedir. Bir başka kesin görüş de, dışarıdan gelen mutluluğun geçici olduğudur. Geçici mutlulukları bir kenara bırakın ve kendinize dönün.
2 / 6
Pozitif olun
En sık duyduğunuz cümlelerden bir olabilir ama en kesin tedavi olduğunu da unutmamak gerekir. Mutlu hissetmenin ilk adımı başınıza gelen her olaydan pozitif bir anı yaratmaktır. Hayatın bir mutluluklar denizi olduğunu aklınızdan çıkarmayın. Gökyüzü azıcık bulutlandı diye hemen denizden çıkmayın. Beklerseniz güneş ışıklarının tekrar sizi ısıtacağını görürsünüz.
En sık duyduğunuz cümlelerden bir olabilir ama en kesin tedavi olduğunu da unutmamak gerekir. Mutlu hissetmenin ilk adımı başınıza gelen her olaydan pozitif bir anı yaratmaktır. Hayatın bir mutluluklar denizi olduğunu aklınızdan çıkarmayın. Gökyüzü azıcık bulutlandı diye hemen denizden çıkmayın. Beklerseniz güneş ışıklarının tekrar sizi ısıtacağını görürsünüz.
3 / 6
Doğru arkadaşlarla zaman geçirin
Bahsettiğimiz güneş ışıklarını geri getiren en önemli unsur arkadaşlardır. Etrafınızda sizi neşelendiren ve eğlendiren insanları yakın tutun. Olumsuzluk enerji emen bir döngüdür. İçine girerseniz siz de sadece enerji emen birine dönüşürsünüz. Bırakın o her esprisi sizi gülme krizine sokan arkadaşlarınız bulutları dağıtsın.
Bahsettiğimiz güneş ışıklarını geri getiren en önemli unsur arkadaşlardır. Etrafınızda sizi neşelendiren ve eğlendiren insanları yakın tutun. Olumsuzluk enerji emen bir döngüdür. İçine girerseniz siz de sadece enerji emen birine dönüşürsünüz. Bırakın o her esprisi sizi gülme krizine sokan arkadaşlarınız bulutları dağıtsın.
4 / 6
Çocuk gibi düşünün
Hayatımızın en mutlu günlerine geri dönmeyi kim istemez? Çocukluktaki bu fütursuz hayatın nedeni kimsenin bizi yargılamayacağını bilmemiz olabilir ya da bizim kimsenin düşüncelerini umursamamamız. Eskiyi hatırlayın ve sizi üzen durumlarda çocukça davranmaktan kaçınmayın. Yetişkin dünyasının yarattığı problemler için bir çözüm üretemediği ortada. O vakit çözüm çamurlu suya basarak geçmekte olabilir.
Hayatımızın en mutlu günlerine geri dönmeyi kim istemez? Çocukluktaki bu fütursuz hayatın nedeni kimsenin bizi yargılamayacağını bilmemiz olabilir ya da bizim kimsenin düşüncelerini umursamamamız. Eskiyi hatırlayın ve sizi üzen durumlarda çocukça davranmaktan kaçınmayın. Yetişkin dünyasının yarattığı problemler için bir çözüm üretemediği ortada. O vakit çözüm çamurlu suya basarak geçmekte olabilir.