Pegan diyeti hakkında neler biliyoruz?

Çok fazla kısıtlayıcı olmayan, sebze ağırlıklı beslenmeyle kilo vermek ister misiniz? Sizi yeni diyet trendlerinden biri olan Pegan diyet ile tanıştıralım. Peki Pegan diyeti nedir, nasıl yapılır? Sağlıklı mı? Diyetisyen Ezgi Dilan Şeker, pegan diyeti hakkında tüm merak edilenleri anlattı.

Yaza fit girmek için nasıl bir diyet uygulamalıyız?

Yaza fit girmek isteyen birçok kişi kilo vermek için diyete ve spora başlarken Diyetisyen Gülçin Işık, yaza fit girmek için neler yapılabileceğini ve kilo vermenin ipuçlarını sizler için anlattı.

Dondurma kaç kalori? Kilo aldırır mı? Diyette dondurma yenir mi?

Sıcak yaz günlerinde serinlemek isteyenlerin ilk tercihi dondurma oluyor. Yaz aylarında sıkça tüketildiği için kilo aldırıp aldırmadığı merak konusu. Peki dondurma kaç kalori? Kilo aldırır mı? Diyette dondurma yenir mi? Diyetisyen ve Fitoterapi Uzmanı Fulya Kayar dondurma hakkında bilgiler verdi. 

Çekirdek kilo aldırır mı? Kaç kalori? Diyette çekirdek yenir mi?

Dizi izlerken, piknik yaparken, sohbet ederken çekirdek oldukça fazla tüketilen bir kuruyemiş. Diyet yapanların sıklıkla "Çekirdek kilo aldırır mı? Kaç kalori? Diyette çekirdek yenir mi?" merak ediyor. Diyetisyen Gülçin Işık çekirdeğin kilo alımı üzerindeki etkisini anlattı...

Su diyeti nedir? Su diyeti zararlı mı? Zararları ne?

Son dönemde su diyeti konusu gündemde... Peki acaba su diyeti nedir? Su diyeti ile kilo vermek mümkün mü? Su diyetinin zararları neler? Acıbadem Kozyatağı Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Nur Ecem Baydı Ozman'dan su diyeti ile ilgili uyarılar var: Önemli zararları olabilir...

Süt kilo aldırır mı? Diyette süt içilir mi?

Sütün kemik sağlığı üzerindeki faydalı etkileri iyi bilinse de süt tüketimi konusunda çekinceler mevcuttur. Bu çekincelerden bir tanesi de diyet döneminde süt tüketimidir. Peki, süt kilo aldırır mı? Diyette süt içilir mi? Uzman Diyetisyen Aslıhan Küçük Budak merak edilen bu iki soruyu yanıtladı...

Patlamış mısır kilo aldırır mı? Kaç kalori? Diyette yenir mi?

Yaygın olarak tüketilen patlamış mısırın kilo alımına neden olup olmayacağı ya da diyetteyken yenip yenmeyeceği merak ediliyor. Patlamış mısır kilo aldırır mı? Diyette patlamış mısır yenir mi? sorularının yanıtları içeriğimizde...