Narsist biriyle sevgili olmak: Narsist birini anlamanın yolları

Hayalindeki adam için ailesini terk etti ve büyük hayal kırıklığı yaşadı. Sizde aynı hatayı yapmadan önce dikkat edebileceğiniz bazı narsistik özellikler.

Anksiyete atağı geçirdiğinizin 5 işareti

Anksiyete atağı, oldukça tat kaçırıcı olabilir. Hepsi kafamızın içinde olmasına rağmen, anksiyete atağının bazı fiziksel belirtileri vardır. Gelin bunlara birlikte göz atalım...

İş yerinizin, ruh sağlığınıza değer verdiğini nasıl anlarsınız?

Sağlıklı çalışanlar bir şirketin büyümesinin en büyük yardımcısıdır.. Ancak işyeri ortamı iyi olmadığı sürece tüm iş stresi sağlığı olumsuz etkileyecektir. Bu nedenle, işyerinizin ruh sağlığına değer verdiğini gösteren işaretler aramalısınız.

İğne korkunuzu nasıl yenersiniz? Sağlık uzmanlarından tavsiyeler

Her on kişiden en az birinin iğne fobisi var. Özellikle de küçükken çok sık doktora gittiyseniz. İşte uzmanlardan iğne korkunuzu yenmenizi sağlayacak tavsiyeler…

Kalbiniz mi kırıldı? İşte kırılan kalbinizi onarmanın yolları

Kalp kırıklığı, beraberinde acı ve sıkıntı getiren evrensel bir deneyim. Neredeyse hepimizin en az bir kere kalbi kırılmıştır. Peki, kırık bir kalbi nasıl onarırız? İşte öneriler...

Mutluluk verdiği bilimsel olarak kanıtlanmış 5 yiyecek

Tükettiğimiz besinlerin vücudumuzu fazlasıyla etkilediğini biliyoruz. Fakat, beslenme psikoloji bize yeni bir perspektif sunuyor. İşte moralinizi yükseltme etkisi olan 5 yiyecek…

Öfkeyi neden kontrol altına almalıyız? Öfkenin sağlığa zararları

Her insanın içinde az ya da çok bir öfke bulunuyor. Ancak bu öfke sizi ele geçirdiyse o halde tüm bedeninize zarar vermeye başlamış demektir. Peki, içimizdeki öfkeyi nasıl kontrol altına almalıyız? İşte öfkenizi kontrol etmenizin yolları...