Mutluluk

"Güneş sana her gün yeniden enerji versin. Ay geceyle beraber seni yenilesin. Yağmur endişelerini alıp götürsün. Rüzgar varlığını güçlendirsin. Yürüdüğün yol seni gerçeğe götürsün ve bil ki hayatın tüm günleri güzeldir." Apaçi Kızılderelilerin duası

Oturarak çalışanlar için kilo vermenin yolları

Günün büyük bölümünü oturarak yani hareketsiz geçiriyorsanız bu durum size bir süre sonra fazla kilo olarak dönebilir. Özellikle yaptığı iş zihinsel aktivitesi yüksek olanlar için fazla kilolardan kurtulmanın yolları birkaç küçük değişiklikte saklı.

8 adımda kilo verdiren program

İstikrarlı ve başarılı diyetin sırrı doğru beslenme ile yaşam alışkanlıklarından geçiyor.

Arınarak tazelenin

Tatil deyince akla gelen deniz, kum ve güneş üçlüsü yerini well-being anlayışına bırakıyor. Son günlerde sayısı hızla artan detoks merkezleri hem tatil hem arınma temasıyla öne çıkıyor.

Can mı Deniz mi?

İki farklı adam; ikisini de beğenen yüzlerce kadın var. Fi sezon finali yaptı ama Elele’de hangisi ‘daha iyi?’ tartışması bitmedi. Yazı işleri müdürümüz Filiz Deniz’i, konular editörümüz Ece Can’ı her bölüm sonrasında abartmıyoruz saatlerce savundu!

Öksürüğe ne iyi gelir?

Öksürüğün oluşmasında çok farklı sebepler yatabilir. Bazen ciddi bir hastalığın habercisi olan öksürük bazen de bir alerji yüzünden meydana geliyor olabilir.

Refleksoloji

Ayaklarda bulunan belli noktalara bilinçli bir şekilde dokunulduğunda, vücudun her noktasına etki edebilen bir karşılığı bulunmaktadır. Bu noktaların belirlenmesi ve masaj yapılması ile birçok rahatsızlık rahatça giderilebilir.