Kış ayları boyunca kat kat giysiler altına saklanıp ağır ve sıcak besinler tükettik.
Her ne kadar unutmuş gibi yaşasak da biz de doğanın bir parçasıyız. Doğanın değişimleri biz insanları da etkiliyor. Bu değişimlerin başında da mevsimler geliyor. Yine bir mevsim dönümündeyiz. Kışı ardımızda bırakıp ilkbaharı karşılıyoruz. Bundan, hem bedenen hem de ruhen etkileniyoruz. Kış soğuklarıyla kasılmış olan bedenimizi açmak, kurumaya yüz tutmuş cildimizi arındırmak, iç organlarımızı temizlemek, yediklerimize dikkat etmek, bakımlar, masajlar uygulamak yeni mevsim için uygun bir karşılama olacaktır. Doğal terapi uzmanı İpek Çaldemir Çalışkan, evde kolayca yapabileceğiniz doğal tariflerle cildinizi, vücudunuzu ve saçlarınızı yeni mevsime hazırlamanıza yardımcı oluyor. Cildi toksik maddelerden arındırmanın temeli, buhar uygulamalarından geçiyor. Çünkü buhar, cildin hemen altındaki yağlı dokuda biriken toksinlerden kurtulmaya yardımcı olur. Buhara aromatik yağların eklenmesi detoks etkisini daha da yoğunlaştırıyor. Ayrıca buhar uygulamanıza aktarlardan alabileceğiniz aromaterapi yağlarını ekleyerek etkisini güçlendirebilirsiniz. Yine aktarlardan alabileceğiniz ardıç, papatya, hindistan cevizi gibi doğal bitkilerin çaylarını içebilir, yağlarını kullanabilirsiniz. Saçınıza da susam yağı ya da hindistan cevizi yağı sürüp bakım uygulayabilirsiniz. Böylece baharı koruyucu bakımlarla atlatıp yazın kavurucu sıcaklarını bekleyebilirsiniz. Önemli olan, doğunun enerji, batının kan dolaşımı adını verdiği dolaşımı sağlıklı bir biçimde sürdürebilmek. İşte hayatınızı güzelleştirecek reçeteler...
