Spermler kontrol altında!

Erkekler her dakika 50 bin sperm üretir. Ancak bu “verimli” duruma rağmen ardı ardına sperm bankaları açılıyor. Üstelik sperm bankalarına 45 yaş üstü erkeklerden sperm almıyorlar. Neden mi? En önemli gerekçe 45 yaş üstü erkeklerin spermlerinin sağlıklı olmama olasılığı. 45 yaş altı erkeklerde ise yaşam tarzı ve yeme alışkanlıkları sperm kalitesi için çok önemli.Uzmanların dikkat edilmesi gerektiğini söylediği 5 öneriye kulak verin:

Kötü alışkanlıkların erkeklerin spermlerine zarar verdiğini biliyor muydunuz? Bu yüzden bize çok iş düşüyor. Partnerimizi doğal yiyeceklere alıştırmalı, sağlığına dikkat etmesini sağlamalıyız.

1. Günde bir kadeh alkolden fazlası alınmamalı.

2 .Sodalarda genellikle kimyasal içerikli birleşimler bulunur. Partneriniz çok fazla soda tüketmemeli.

3. Sigarayı bırakmak üretilen sperm sayısını yüzde 13-17 arası arttırır.

4. İstiridyeler demir ve kalsiyum bakımından çok zengindir. Tüketilmeli.

5. Naylon şortlar vücut ısısını bozar, spermleri etkiler. Dar iç çamaşırı sıkışmadan dolayı sperm üretimini yavaşlatır. Cep telefonu ise ön cep yerine arka cepte taşınmalı!k