Havuç topları tarifi nasıl yapılır?

Sağlıklı tatlı tariflerini denemek isterseniz minik havuç topçukları tam size göre! Hurma ile yapılan bu tarif herkesin çok seveceği tatlı tarifi olacak. Ayrıca özel günlerde de servis edebileceğiniz bu tatlı sofralarınızın da vazgeçilmezi olmaya aday. Havuç topları nasıl yapılır? Tüm malzemeler...

KAÇ KİŞİLİK

6 kişilik

HAZIRLAMA SÜRESİ

10 dakika

PİŞİRME SÜRESİ

20 dakika

KALORİ

50

Bu kez havuçlu bir tarif ile karşınızdayız. Havuç kilo kontrolü, göz sağlığı açısından oldukça değerli bir besin. Kansere karşı da destek olabiceğine yönelik araştırmalar var. Havucun besin değerlerine de bakalım. İki küçük ve orta boy çiğ havucun (100 gram) besin değerleri şöyledir:
Kalori: 41
Su: %88
Protein: 0.9 gram
Karbonhidrat: 9.6 gram
Şeker: 4.7 gram
Lif: 2.8 gram
Yağ: 0.2 gram

Bu tarifimizde havuç toplarımı yapımının püf noktalarını ve gerekli malzemeleri bulabilirsiniz.

Bu yazının ardından glütensiz havuçlu kek tarifine de bakabilirsiniz

Havuç topları tarifi için gerekli malzemeler

  • 2 orta boy havuç
  • 1 su bardağı ceviz
  • 12 hurma
  • 1 tutam tarçın
  • zerdeçal veya muskat
  • 1 portakal veya limon kabuğu rendesi
  • 2 yemek kaşığı yulaf ezmesi
  • 1 su bardağı Hindistan cevizi

Havuç hakkında

Havuç özellikle iyi bir beta karoten, lif, K1 vitamini ve potasyum ve antioksidan kaynağıdır

Havuç topları tarifi adım adım yapılışı

1 Tüm malzemeleri karıştırıp, Hindistan cevizine bulayarak servis edin.

yemek

Maksut Aşkar, çok fonksiyonlu akıllı mutfak robotunu tanıttı

Gastronomide sessiz lüks nedir? Şef Mehmet Yalçınkaya'nın yorumu

Baklava Hamuru Tarifi

Ramazan Bayramında beslenme nasıl olmalı?

Bayramda tüketebileceğiniz 5 fit tatlı tarifi

Türk porseleni Dünya Kahve Tadımı Şampiyonası’na adını verdi

Bir diyetisyene göre cildi güzelleştiren 10 yiyecek

Uzun süre tok kalmak için sahurda ne yenir?

Şekersiz güllaç tarifi

Oruç tutarken enerjinizi koruyan 10 yiyecek