Yumurta diyeti (egg fast) hızlı kilo verdiriyor mu, ne kadar kalıcı?
Diyetisyen Gülçin Işık, son dönemde yeniden popülerleşen “yumurta diyeti”nin kısa sürede kilo kaybı sağlıyor gibi görünse de bunun büyük ölçüde geçici olduğunu ve metabolik denge açısından dikkatle değerlendirilmesi gerektiğini belirtiyor.
Sosyal medyada yeniden gündeme gelen “yumurta diyeti” ya da diğer adıyla “egg fast”, hızlı kilo verme vaadiyle dikkat çekiyor. Kısa sürede tartıda düşüş görmek isteyenler için cazip bir seçenek gibi görünse de, bu yöntemin yarattığı değişimin gerçekten yağ kaybı mı yoksa geçici bir etki mi olduğu çoğu zaman göz ardı ediliyor.