3 beyaza dikkat!

Un, şeker ve tuz… Herkesin dikkatli tüketmesi gereken bu üçlüye, özellikle hamilelik döneminde sınır koymak hem anne hem bebek sağlığı için olmazsa olmaz.

Hamilelik döneminde bunlara dikkat!

Gebeliğiniz boyunca dikkat edilmesi gerek kurallar...

Hamilelikle ilgili sorulara cevaplar

Hamilelikle birlikte bildiğimizi sandıklarımız yok olur, sorular soruları doğurur, tüm bunlara her kafadan çıkan sesler de eklendi mi gelsin endişeler... En iyisi işin uzmanlarına tam olarak güvenmek!

Hamileliğe hazırlık diyeti

Hep doğumdan sonra fazla kiloları dert edecek değiliz ya, hamilelik öncesi de fazla kiloları düşünmek bizim işimiz. İdeal kilo ile gebelik dönemine girenler, dokuz ay sonrasında da olmak istediği görüntüye daha hızlı kavuşuyor.

Emzirirken ve taşırken dik durun

Artık gün boyu defalarca emzireceğiniz ve daha uzun yıllar kıyamayıp kucağınızda taşıyacağınız birisi var. Bu da bel, sırt ve boyun ağrılarına açık olduğunuz anlamına geliyor.

Bebekten sonraki ilk günler

Aileye yeni bir bireyin katılması şahane bir durum elbette. İnsanın hayata bakışını, önceliklerini değiştiren bu olay, çiftlerin ilişkisini nasıl etkiliyor peki?

Hamilelik endişeleri

Bir yanda büyük bir heyecan, diğer yanda bitmeyen endişeler... İşte anne adaylarını en çok endişelendiren konular...

Et yemeyen anne adaylarına öneriler

Eğer et yemeyen bir anne adayıysanız bol bol eleştiri duyuyorsunuz demektir. Merak etmeyin; doğru bilgi ve düzenli beslenme ile hem kendinizi hem de bebeğinizi sağlıklı besleyebilirsiniz.

Dokuz ayın tadı tuzu kaçmasın

Hamilesiniz! Bedeninizdeki değişimlere, hormonlarınız da eşlik ediyor. Canınız neler istiyor neler… Zaten iki canlısınız! Ama bir dakika… Tadını çıkarayım derken şekeri ve tuzu abartıp tadını kaçırmak da mümkün…

Annelerin merak ettikleri

Annelerin bize gönderdikleri soruları, uzmanlara danışıyoruz...