Bilimadamları meditasyonu neden öneriyor - 1
Meditasyon entellektüel bir aktivite olmadığı halde, yani zihnimiz ile yaşayabileceğimiz bir deneyim, bir entellektüel süreç olmadığı halde, bu tekniği ve etkilerini rasyonel aklımızla da ayrıntılarıyla anlamak, zihnimizin uygulamanın getirdiği yararlarla ilgili ikna olması ve meditasyonun sürdürülebilirliği açısından kesinlikle elzemdir.