Pek çok kadın regl döneminde tartıda daha yüksek bir rakam görmekten şikayet eder. Bunun nedeni, vücuttaki şişkin olabilir. Bununla birlikte, zaten normalde de kilo problemi olan bir kadın için, bu durum rahatsız edici olabilir. Peki, regl döneminde nasıl kilo verilir? Hangi yöntemleri kullanmalıyız?

İnsanoğlunun yemek yemeden yaşama süresi birkaç haftayken nefes alıp vermeden yaşama süresi birkaç dakikadır! Doğru nefes alıp verme ile daha kolay yağ yakıp daha uzun yaşayabileceğinizi biliyor musunuz?

Şok diyetler yerine dengeli ve sağlıklı beslenerek kilo verebilir, üstelik bu kilo kaybının kalıcı olmasını sağlayabilirsiniz. Sevdiğiniz yiyeceklerden mahrum kalmamak da cabası! Nasıl mı?

Uzmanlar, "yazları sıkı diyet yapıp, sonbahar ve kışın kötü beslenmeyin" diyor ve dört mevsim sağlıklı kalmanın tüyolarını veriyor.

111 kilodan 71 kiloya düşen bir kadın... Elbette insan nasıl başardığını merak ediyor! Duygu Meltem Yalçınkaya’nın yaşadıkları, adeta ‘Hayat 40’ında başlar’ sözünü doğrular nitelikte...

Beslenme ve Diyet Uzmanı Taylan Kümeli'den öneriler ve örnek mönü...

Omega Pharma, kilo kaybı ürünü olan XL-S Medical için 2014 yazından itibaren Türkiye’de gerçekleştireceği iletişim kampanyalarında yer almak üzere marka yüzlerini arıyor. “XL-S Medical ile Kaybeden Kazanır” adıyla başlatılan programda adaylar 12 hafta boyunca takip edecekleri sağlıklı beslenme ve düzenli egzersiz programını, ürünle destekleyerek hedefledikleri kiloya ulaşmaya çalışacak.

ABD'li bilim insanları, egzersizin sağladığı faydaların vücuttaki kaynağı olan molekülü tespit etti.