sağlıklı beslenme Haberleri

Doğru besinlerle stresi azaltın!

Stresinizi doğru besinleri yiyerek azaltabilirsiniz… Beslenme ve Diyet Uzmanı Elif Karacanoğlu ile sağlıklı beslenirken stresten de nasıl korunabileceğinizi öğrendik.

Yaz aylarında nasıl beslenmeli?

Beslenme ve Diyet Uzmanı Taylan Kümeli'den diyet tarifler...

Düşünce şeklinizi yeniden yapılandırın!

Uzman Diyetisyen Dilara Koçak'ın önerileri...

Ramazan'da kilo almamak için bunları yapın

Medistate Kavacık Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Hatice Ökten'den, Ramazan önerileri...

Tuz yerine baharat

Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Ahmet Karabulut, yemeklerin tuz yerine baharatlarla lezzetlendirilmesinin önemine değinerek, bazı baharatların kalp sağlığına önemli katkılar sağladığını belirtiyor.

Sağlıklı yaşam fetişizmi

Sağlıklı yaşam takıntısı bazı psikolojik rahatsızlıkların habercisi...

Plus Kitchen'dan yeni lezzetler

Plus Kitchen, doğal yaşam kültüründen aldığı ilhamla; taze, sağlıklı, insana ve çevreye duyarlı lezzetlerine yeni tatlar katmaya devam ediyor.

Anti-aging beslenme

Bir süredir dünyayı kasıp kavuran beslenme türü, yaşlanmayı önlüyor, daha uzun süre genç kalmanızı sağlıyor. Anti-aging beslenmenin öncüleri arasında Hollywood’un ünlü isimleri de var.

Yemeklerin tadına bakmadan tuz eklemeyin

Tuzun vücut ihtiyacının üzerinde kullanılmasının; kalp hastalıkları, hipertansiyon, şeker hastalığı gibi birçok kronik hastalığa davetiye çıkardığını belirten Beslenme ve Diyet Uzmanı Merve Çapaş, "Tuzu azaltmanın pek çok yolu var ancak ilk önce, yemeklerin tadına bakmadan tuz eklemeyi terk etmeliyiz" dedi.