Böbreklerinizi korumak için bunları yapın!

Böbrekleri korumak hayati önem taşıyor!

Hızlı zayıflama telaşıyla omurganıza yüklenmeyin!

Kışın alınan kiloları kısa süre içerisinde vermeye gayret etmek ve tatilde daha fit görünme uğruna ağır tempolu spor yapmak, omurga üzerinde büyük risk oluşturuyor.

Alerjiyi yenmenin 10 doğal yolu

Mevsim alerjilerin tetiklendiği bu mevsimde ilaçlara rağmen bir türlü toparlanamadığınızı hissediyorsanız doğal yollara başvurmanın tam zamanı…

Tırnaklarda gizli hastalıkların ipuçları olabilir

Okan Üniversitesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Bölümü'nden Yrd. Doç. Dr. Gamze Şenbursa, tırnakların mat ya da çizgi çizgi başka renk olmasının gizli bir sağlık probleminin habercisi olabileceğini belirtti.

Gençleştiren besinler

Bu besinler hem vücudunuzun hem cildinizin gençleşmesine katkıda bulunabilir!

Kalp sağlığınızı korumak için bunları yapın!

Kalp sağlığınızı korumak için yapmanız gereken 12 şey!

Sağlıklı yaşamak için yapmanız gerekenler

Yaş ilerledikçe sağlığımız konusundaki kaygılar artar, gençken dikkat etmediğimiz sağlık önlemlerine ve sağlıklı yaşam kurallarına daha fazla uymaya başlarız.

Sabah sporuyla zayıflayın!

Sabah sporu kilo kontrolünü olumlu etkiliyor!

Düğün öncesi şok diyetlerden uzak durun!

Düğünlerde artış yaşanan şu günlerde gelin ve damat adayları kısa sürede kilo vermek istiyor.

Kilo Verememenin En Büyük Suçlusu: İnsülin Direnci…

Beslenmenize ne kadar dikkat ederseniz edin, atıştırmaktan vazgeçemiyorsanız, özellikle öğlen saatlerinde tatlı bir uykuya yenik düşüyorsanız dikkat edin diyabet hastalığının ilk adımı olan insülin direnci yaşıyor olabilirsiniz.