Yeterli uyku ve bel çevresi kalınlığı ilişkisi bilgisi kilo belirleyicilerinin sadece yemek miktarı ve fiziksel hareket yoğunluğu olmadığını, az uyku sebebi ile bedenin kendini korumak için yağ hücrelerini tahliye etmekte zorlandığını da ortaya koymaktadır.