3 günde 4 kilo diyeti

3 günde 4 kilo diyeti

Şeyda Coşkun'dan yaza fit girmek isteyenler için "3 Günde Kilo" diyeti...

2. GÜN
Greyfurt–yumurta diyeti
Bu diyet mucizevi iki gıdadan oluşuyor: Yumurta ve greyfurt! Yumurta en önemli protein kaynağıdır, uzun süre tok tutar. Greyfurt ise metabolizmayı hızlandırarak yağların hızlı yakılmasını sağlar, öğün öncesinde tüketildiğinde iştah kapatır.
Sabah: 1 haşlanmış yumurta
Ara (saat 11.00): 1 greyfurt
Öğle: 1 haşlanmış yumurta
Ara (saat 11.00): 1 greyfurt
Akşam: 1 haşlanmış yumurta
Not: Aralarda hibiskus çayı için. İhtiyaç duyarsanız gün içinde 1 haşlanmış yumurta daha tüketebilirsiniz.