Ay çekirdeğinin faydaları

Ay çekirdeği lezzetli bir çerez olmasının yanı sıra, sağlıklı da bir besin!

Araştırmalar ay çekirdeğinin stres ve unutkanlığa karşı yardımcı besin olduğunu ortaya koyuyor. İşte faydaları...
• Ay çekirdeği B1, B5, E ve folik asit içeriyor.
• Aynı zamanda önemli mineraller arasında yer alan bakır, magnezyum, selenyum ve fosfor açısından da sağlıklı bir besin…
• Ay çekirdeklerinde bulunan yağ da, iyi kolesterolü artırabilen, kalp ve kardiyovasküler sistemini koruyan kalp dostu yağlardan.
• Araştırmalara göre ay çekirdeği, stres, anksiyete, depresyon ve unutkanlığa karşı yardımcı…

Yasemin Şefkatli ve İdo Tatlıses ikizlerinin yüzünü gösterdi Veda Yurtsever: Bir milli piyango biletiyle hayatım değişti! Alişan eşinin üniversiteyi kazandığını duyurdu Yasemin Şefkatli ikizlerinin 6. ayına özel yeni kareler Vücut tipine göre giyinme rehberi Yılbaşı Mezeleri: Yılbaşı için birbirinden güzel 28 meze tarifi