Diyet yapanlara kavunlu ara öğün
Diyetisyen Gizem Şeber'den diyet yapanlar için leziz bir ara öğün tarifi: Kavunlu Yeşil içecek
Malzemeler
• 150 gr kavun
• 200 ml Hindistan cevizi suyu
• 3-5 yaprak nane
• 1 tatlı kaşığı bal
• Buz
Hazırlanışı
Kavunu küçük küçük dilimleyin, dilediğiniz kadar buz ekleyin ve tüm malzemeyi blender’dan geçirin. Buzdolabında soğutarak için.
Kavun, kırmızı kan hücrelerini uyararak bağışıklık sistemini güçlendirir. Strese iyi gelir, cilt ve saç için faydalıdır.