Güneşlenmek için en iyi 2 saat aralığı

Bronz bir ten pek çok kişinin yaz tatilinden beklentisi... Ancak bir de işin sağlık yönü var. Peki, sağlıklı şekilde güneşlenmek için günün en uygun saatleri hangileri? Birlikte bakalım...

Güneşin kemik gelişiminden bağışıklık sistemine, vücudun biyolojik saatinden ruh sağlığına kadar pek çok yararı var. Bu nedenle güneşten kaçmak değil ama doğru zamanlarda güneşlenmek önemli.

Alişan eşinin üniversiteyi kazandığını duyurdu Yılbaşı Mezeleri: Yılbaşı için birbirinden güzel 28 meze tarifi Şef Arda Türkmen'i kızdıran yorum: Dede olacağın yaşta baba oldun Kimler Geldi Kimler Geçti 2. sezon Leyla'nın takılarını bulduk! MasterChef Esra Tokelli evinin kapılarını ilk kez açtı Uzak Şehir 22. bölümden ilk kareler yayınlandı