Güneşlenmek için en iyi 2 saat aralığı
Bronz bir ten pek çok kişinin yaz tatilinden beklentisi... Ancak bir de işin sağlık yönü var. Peki, sağlıklı şekilde güneşlenmek için günün en uygun saatleri hangileri? Birlikte bakalım...
Güneşin kemik gelişiminden bağışıklık sistemine, vücudun biyolojik saatinden ruh sağlığına kadar pek çok yararı var. Bu nedenle güneşten kaçmak değil ama doğru zamanlarda güneşlenmek önemli.