Kabaklı Omlet Nasıl Yapılır? Kabaklı Omlet Tarifi

Kabaklı omlet kahvaltıda farklılık arayanlar için ideal bir tarif. Aynı zamanda bebeklerin de keyifle tüketeceği kabaklı omleti yapmak oldukça kolay. Çok pratik, sağlıklı ve leziz kabaklı omletin tarifi geliyor!

Kahvaltı sofralarının vazgeçilmezi omletler listesine bir yenisi daha eklensin mi?Büyükten küçüğe herkes için nefis bir kahvaltılık tarifi veriyoruz: Kabaklı omlet... Diyet listelerinin olmazsa olmaz besini kabak, aynı zamanda sağlığımıza da çok faydalı.

24.11.2021 15:13

2 kişilik

5 dakika

10 dakika

234 kalori

Kabaklı Omlet Tarifi için Malzemeler

1 adet küçük kabak
1 dilim hindi füme
1 adet yumurta
Zeytinyağı

KABAK HAKKINDA

Kabak, vitamin, mineral ve antioksidanlar bakımından son derece zengindir. Kabağın karbonhidrat miktarı da son derece düşüktür. Ayrıca içeriğinin büyük bir kısmı sudan oluşur. Şeker miktarı da oldukça azdır. Besin değerlerinde B9, C, K vitaminleri, magnezyum, demir, kalsiyum, potasyum ve antioksidanlar bulunur.

1 Kabağı çok ince dilimleyin.

2 Tavada yağı kızdırın.

3 Kabakları koyun ve ağzını kapatıp pişirin.

4 Hindi fümeyi şerit şerit kesip üzerine serpin.

5 Yumurtayı çırpıp tavaya ekleyin ve pişirmeye biraz daha devam edin. Gerekirse çatalla ezin.