Kolajen bulunan gıdalar: Doğal yolla kolajen almanın 10 yolu

1.   Kemik suyu – Geleneksel ama hâlâ güçlü bir seçenek

 Uzun süre kaynatılan kemik ve bağ dokusundan elde edilen bu besin, kolajen sentezini destekleyen amino asitler bakımından zengindir. İçerdiği glisin ve mineraller bağ dokusunun tamiri için oldukça değerlidir.