Sağlığınız için yapabileceğiniz en iyi şey! Çay içmenin faydaları

PAPATYA

Papatya, uykusuzluğu azalttığı düşünülen belirli beyin hücresi reseptörlerine bağlanan bir antioksidan olan apigenin içerir. Bir çalışma, 2015 yılında Journal of Advanced Nursing'in bildirdiğine göre, yakın zamanda doğum yapmış ve iki hafta boyunca (akşamları bir fincan) çay içen kadınların içmeyenlere göre daha iyi uyuduklarını bildirdi.