Ünlüler yazın nasıl besleniyor?
Ünlü isimler, yaz için sağlıklı beslenme ve formda kalma sırlarını açıkladılar!
Tercihini
zeytinyağlılardan yana kullanıyor
Yaz aylarında çok fazla yemek yiyemediğini, daha çok sulu gıdalarla
beslendiğini belirten oyuncu Burcu Kara, vücudunun kaybettiği
sıvıyı bu şekilde yerine koymaya çalışıyor. Beslenme düzeninin dört
mevsim aynı olduğunu, yağlı ve ağır yemeklerle arasının iyi
olmadığını söyleyen Kara, yaz aylarında sofrasında zeytinyağlılara
yer veriyor. Bu mevsimde öğünlerinin büyük çoğunluğunu salata,
kavun, karpuz, üzüm ve peynirle geçirdiğini söyleyen Burcu Kara,
suyun yanı sıra ev yapımı limonata benzeri hafif içecekleri tercih
ediyor, asitli içecek tüketmiyor.