Yumurtanın faydaları
Yumurta güçlü bir protein kaynağı...
• Yumurta kaliteli protein içeriği sebebiyle tok tutar.
• İçeriğindeki zengin protein, A, D, E ve B grubu vitaminlerle çok faydalı bir besin kaynağıdır. Demir ve çinko gibi önemli mineralleri de içerir.
• Hayvansal kaynaklı bir besin olmasına rağmen yağ oranı düşüktür.
• Düşük kalorili bir besindir. Kilo vermek isteyenlerin rahatça seçebileceği bir proteindir.