Pratik, hızlı kahvaltı tabağı nasıl hazırlanır?
Kahvaltı olmazsa olmaz öğünlerden. Pratik bir kahvaltı yapmak isteyenler için kahvaltı tabağı tarifimiz oldukça iyi gidecektir. Peki kahvaltı tabağında hangi malzemeler olabilir? İşte örnek, pratik kahvaltılık tabağı
Uykudan uyandığınızda 10 saate kadar yemek yememiş olabilirsiniz. Kahvaltı, vücudunuzdaki enerji ve besin depolarını yeniler. Kahvaltıya genellikle 'günün en önemli öğünü' denir ve bunun gerçekten iyi nedenleri var. Kahvaltı enerji seviyenizi yenilerken, aynı zamanda sağlık için gerekli olan diğer temel besinleri sağlar. Birçok araştırma, kahvaltı yapmanın sağlığa faydalarını göstermiştir. Bu tarifin ardından farklı kahvaltılık tariflere de bakabilirsiniz.
1 kişilik
10 dakika
15 dakika
70 kalori
Kahvaltı tabağı için gerekli malzemeler
- ½ adet avokado
- 2 adet yumurta
- 3 adet cherry domates
- 3 adet zeytin
- 1 dilim peynir
KAHVALTI HAKKINDA
1
Avokado kabuğundan ve çekirdeğinden ayrıldıktan sonra dilimlenerek tabağa alınır. Üzerine tuz, karabiber, limon suyu serpilir.
2
1 tatlı kaşığı tereyağında yumurtalar göz şeklinde kırılır ve pişirilir.
3
Yumurta, zeytin ve ikiye bölünmüş domatesler tabağa alınır ve bir dilim ekmekle servis edilir. Afiyet olsun.
