Kolajen deposu smoothie tarifi evde nasıl yapılır?

Kolajen sağlık açısından son zamanlarda popülerliğini koruyor. Peki kolajen deposu tariflerle kolaj takviyesini yapmaya ne dersiniz? Kolajenli smoothie tarifimiz tam size göre! Diyetisyen Ezgi Dilan Şeker kolajenli smoothie tarifini elele.com.tr okurları için hazırladı

Kolajen vücudunuzdaki en bol proteindir. Tendonlar, bağlar, deri ve kaslar dahil olmak üzere çeşitli vücut kısımlarını oluşturan bağ dokularının ana bileşenidir. Kollajenin, cildinize yapı kazandırmak ve kemiklerinizi güçlendirmek gibi birçok önemli işlevi vardır. Bu tarifimizde Kolajenli smoothie nasıl yapılır sorusuna yanıt veriyoruz.  (Tarifin ardından kolajenin faydaları ve kolajen hangi besinlerde bulunur? başlıklı makalelerimize de bakabilirsiniz)

1 kişilik
5 dakika
0 dakika
90 kalori

Kolajen Deposu Smoothie Tarifi İçin Gerekli Malzemeler

  • 1 bardak su
  • 2 yemek kaşığı yaban mersini
  • 1 çay kaşığı siyah hardal tohumu
  • 1/4 adet kırmızı pancar
  • 1 adet mandalina

KOLAJEN HAKKINDA

Kolajen tüketmek, eklem ağrısını hafifletmekten cilt sağlığını iyileştirmeye kadar çeşitli sağlık yararlarına sahip olabilir.
1 Tüm malzemeleri blendera ekleyin
2 Hepsini blenderdan geçirip afiyetle tüketin.
Yasemin Şefkatli ve İdo Tatlıses ikizlerinin yüzünü gösterdi Veda Yurtsever: Bir milli piyango biletiyle hayatım değişti! Alişan eşinin üniversiteyi kazandığını duyurdu Yasemin Şefkatli ikizlerinin 6. ayına özel yeni kareler Vücut tipine göre giyinme rehberi Yılbaşı Mezeleri: Yılbaşı için birbirinden güzel 28 meze tarifi