1. Çocukları her türlü zorluktan kurtarmak
Çocuklar, zor durumların üstesinden gelebilmeyi öğrenerek direnç geliştirirler. Her sorunu çözmek için acele ettiğinizde, çocuğunuzun direncini elinden alırsınız. Rahatsızlıkla mücadele ederken, güvenli bir üs olarak mevcut olmalarını sağlayın.
Ne yapmalı?
Klinik psikolog Dr. Lisa Damour, yaşlarına uygun zorluklarla düzenli olarak karşılaşan çocukların zamanla daha güçlü duygusal düzenleme geliştirdiğini söylüyor.
-Çocuğunuz ödevini unutursa, ödevini okula götürmek yerine, doğal sonuçlarıyla yüzleşmesine izin verin.
2. Mükemmelliği modellemeye çalışmak
Bazen öfkelenmek normaldir. Ancak zihinsel olarak güçlü çocuklar yetiştiren ebeveynler, hiçbir şey olmamış gibi davranmaz veya çocuğu tepki vermeye “zorladığı” için suçlamaz.
Zihinsel güç, güveni zedelemeden sorunların içinden geçtiğinizde ortaya çıkar.
Ne yapmalısınız?
Eğer onlara çıkıştıysanız, “Stresliydim ve sinirimi senden çıkardım. Özür dilerim.” deyin. Çocuğunuz, hataların ilişkileri bitirmediğini ve sorumluluk almanın güç olduğunu öğrenecektir...
3. Büyük duyguları susturmak
Öfke veya üzüntü gibi büyük duyguları bastırmak, çocuklara kendi duygularından korkmayı öğretir. Güç, zor duyguların yönetilebilir olduğunu bilmekten gelir.
Çocuklar aynı zamanda sosyal dayanıklılıklarını da burada geliştirirler. Öfke veya üzüntünün bağlarını koparmayacağını bilirlerse, reddedilme veya akranlarıyla çatışmaya daha hazırlıklı olurlar.
Ne yapmalısınız?
Çocuğunuz üzgün olduğunda, "İyisin" demekten kaçının. Bunun yerine, “Bunun onu gerçekten incittiğini biliyorum. Senin yanındayım” deyin. Sakin duruşunuz, ona duyguların acil durumlar olmadığını öğretir.
4. Başarıyı ödüllendirmek
Kendini yalnızca başarılı olduğunda değerli hisseden bir çocuk baskı altında çöker. Zihinsel olarak güçlü çocuklar, değerlerinin notlara veya kupalara bağlı olmadığını bilirler.
Ne yapmalı?
Yapılan araştırmalar çocuklarda mükemmeliyetçiliğin arttığını, bunun da ergenlik döneminde kaygı ve tükenmişlikle bağlantılı olduğunu gösteriyor.
Kötü bir nottan sonra, “Sen bundan daha zekisin.” demekten kaçının. Bunun yerine, “Emeklerinden gurur duyuyorum. Notun seni tanımlamaz.” deyin.