Selülit giderici örnek menü ve selülit yakıcı detoks tarifi!

Kadınların ortak dertlerinden biri selülitler... Selülitten kurtulmak, yaz ayına girmeden alınacak bazı adımlarla mümkün. Selülitten kurtulmanın yolları neler?  Selülitten kurtulmak için beslenme nasıl olmalı? Diyetisyen Ezgi Dilan Şeker selülit ile ilgili merak edilenleri anlattı.

Diyet önerisi: Kalori sayma porsiyon kontrolü sağla!

Aslında diyet sağlıklı beslenmek adına hayatımıza yerleşmiş bir yaşam tarzı modelidir. Kilo vermek ve kilo almak veya alınan ya da verilen kiloyu korumak için mutlaka sürdürülebilir bir diyet yapmalısınız.

Ve şimdi detoks zamanı! Bayram sonrası detoks programı

Bayramın en rahatsız edici yanı alınan kilolar olabilir. Bunu artık dert etmeyin! Bayram sonrası alınan kilolardan detoks programı ile kurtulun. Bayram sonrası alınan kilolara nasıl baş edebiliriz? Bayram sonrası detoks programı ile istediğiniz kiloya kavuşun.

Pegan diyeti hakkında neler biliyoruz?

Çok fazla kısıtlayıcı olmayan, sebze ağırlıklı beslenmeyle kilo vermek ister misiniz? Sizi yeni diyet trendlerinden biri olan Pegan diyet ile tanıştıralım. Peki Pegan diyeti nedir, nasıl yapılır? Sağlıklı mı? Diyetisyen Ezgi Dilan Şeker, pegan diyeti hakkında tüm merak edilenleri anlattı.

Yaza fit girmek için nasıl bir diyet uygulamalıyız?

Yaza fit girmek isteyen birçok kişi kilo vermek için diyete ve spora başlarken Diyetisyen Gülçin Işık, yaza fit girmek için neler yapılabileceğini ve kilo vermenin ipuçlarını sizler için anlattı.

Dondurma kaç kalori? Kilo aldırır mı? Diyette dondurma yenir mi?

Sıcak yaz günlerinde serinlemek isteyenlerin ilk tercihi dondurma oluyor. Yaz aylarında sıkça tüketildiği için kilo aldırıp aldırmadığı merak konusu. Peki dondurma kaç kalori? Kilo aldırır mı? Diyette dondurma yenir mi? Diyetisyen ve Fitoterapi Uzmanı Fulya Kayar dondurma hakkında bilgiler verdi. 

Çekirdek kilo aldırır mı? Kaç kalori? Diyette çekirdek yenir mi?

Dizi izlerken, piknik yaparken, sohbet ederken çekirdek oldukça fazla tüketilen bir kuruyemiş. Diyet yapanların sıklıkla "Çekirdek kilo aldırır mı? Kaç kalori? Diyette çekirdek yenir mi?" merak ediyor. Diyetisyen Gülçin Işık çekirdeğin kilo alımı üzerindeki etkisini anlattı...