Kışın alınan kilolar nasıl verilir?

Pandemi süreciyle birlikte hepimiz hayatımızın belki de en hareketsiz, en yemeye meyilli dönemini geçirdik. Peki, kışın alınan kilolar yaz tatili öncesi nasıl verilir? İşte diyetisyen yorumları...

Akdeniz Diyeti Nedir? Nasıl Yapılır? 7 günlük program

Bahar aylarında hızlı kilo verme isteği sonrasında yeni kilolara neden olabilir. Kalıcı ve sağlıklı kilo vermek istiyorsanız Akdeniz diyeti ile yaza hazırlanın. Peki, Akdeniz Diyeti nedir? Akdeniz Diyeti nasıl yapılır? Birlikte bakalım...

Diyetin ve Diyetle Verilen Kiloyu Korumanın Şifreleri: 8 öneri

Diyet yapıyor ama kilo veremiyor musunuz? Diyette başarılı olamıyor musunuz? Diyetten sonra hemen kilo mu alıyorsunuz? İşte diyetin ve diyetle verile kiloyu korumanın şifreleri, önerileri ve örnek diyet tarifleri:

Farkındalıkla zayıflayabilirsiniz: 7 günlük beslenme programı

Her bahar siz de kilo verme telaşına girmekten yorulduysanız bu bahar yeni bir adım atın, kilo vermenin ve beslenmenizi düzene sokmanın yanı sıra bakış açınızı değiştirin.

Bahar detoksu ile zayıflayın: 3 günlük örnek liste

Bahar detoksu ile zayıflamaya ne dersiniz? İşte uzman diyetisyen Zehra Bora'dan bahar detoksu önerileri, tarifler ve 3 günlük örnek beslenme listesi...

Yemek yerken sürekli kalori hesabı yapıyorum... Neden?

Yemek hakkında düşünmeden duramıyormuş gibi hissediyor musunuz? Kendinizi sürekli bir sonraki yemeği düşünürken mi buluyorsunuz? Kendi zihninizde mahkum gibi hissediyor musunuz?

Ekolojik diyet nedir, nasıl yapılır? İşte 7 günlük örnek liste

Merak edilen diyetler arasında ekolojik diyet de var... Peki, ekolojik diyet nedir, nasıl yapılır? Merak edilen bu soruların yanıtlarını Diyetisyen Hande Seven Avuk veriyor... Karşınızda ekolojik diyet ve ekolojik diyet listeleri...