Yapay zeka teknolojisi, Günümüzde sadece kilo ölçmekle kalmayıp, beden analizi yaparak, postürden kas dengesine, çevresel ölçülerden yaşam tarzı ipuçlarına kadar onlarca veriyi saniyeler içinde okuyabiliyor. Bu teknolojiler, beslenme uzmanları ve antrenörleri aynı dilde buluştururken, kullanıcıların kendi biyolojik süreçlerini anlamasını da hiç olmadığı kadar kolaylaştırıyor. Peki bu “yeni nesil beden okuma” gerçekten bir devrim mi? Uzman diyetisyen Nil Yurtbay sorularımızı cevapladı.

Yılbaşı gecesinin coşkusu, kurulan zengin sofralar ve kaçamaklarla dolu menüler geride kalırken; 1 Ocak sabahı pek çoğumuz için şişkinlik, yorgunluk ve pişmanlık hissiyle başlayabiliyor. Peki, yılbaşı sonrası beslenme nasıl olmalı?

Son yılların en popüler beslenme trendlerinden biri olan Flexitarian (Fleksitaryen) diyet, aslında "Flexible" (esnek) ve "Vegetarian" (vejetaryen) kelimelerinin birleşiminden oluşuyor. Temelde bitki bazlı beslenmeyi odağa alan ancak kapıyı ete tamamen kapatmayan bu yaklaşım, modern dünyanın en uygulanabilir diyeti olarak görülüyor...

Tatilde bozulan rutinler, aşırıya kaçan tatlılar ve daha birçok kaçamak… Yaz sonu çoğumuz düzene girme ihtiyacı duyuyoruz. Diyetisyen Ferin Batman, Sonbaharda, vücudu yeniden dengeye sokmaNIN VE formda kalmanın ipuçlarını paylaşıyor.

Diyetisyen Gülçin Işık, sık yaşanan şişkinlik ve gaz problemlerine neden olan besinleri, sindirim sisteminin verdiği bu sinyallerin ardındaki gerçekleri ve rahatlamaya yardımcı olabilecek pratik önerileri sizler için paylaştı.

Kilo alma nedeniniz sadece "çok yemek" veya "az hareket etmek" olmayabilir. Vücudunuzun iç işleyişindeki küçük değişimler bile, tartıda hızla yükselen sayılara yol açabilir...

Görünürde basit bir kilo problemi gibi algılanan ancak yaşam kalitesini derinden etkileyen lipödem, kadınların bedenleriyle verdikleri sessiz bir savaş. Prof. Dr. Mustafa Saçar ve diyetisyen Nisa Kaya’nın uzman görüşleriyle lipödem gerçeğini ve doğru beslenme yaklaşımlarını mercek altına alıyoruz.