Güne enerjik bir başlangıç yapmak ve üretkenliği artırmak için saatler süren karmaşık rutinlere gerek yok. Sadece 5 dakika ve birkaç bilinçli dokunuş yeterli.

Havaların soğumasıyla birlikte kapımızı çalan halsizlik, burun akıntısı ve bitmek bilmeyen öksürük nöbetleri... Pek çoğumuz bu belirtileri 'basit bir nezle' diyerek geçiştirsek de, aslında vücudumuz çok daha dişli bir rakiple, İnfluenza virüsüyle savaşıyor olabilir. İşte İnfluenza hakkında merak edilen tüm soruların yanıtlarını İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Burak Uzel verdi...

Yılbaşı gecesinin coşkusu, kurulan zengin sofralar ve kaçamaklarla dolu menüler geride kalırken; 1 Ocak sabahı pek çoğumuz için şişkinlik, yorgunluk ve pişmanlık hissiyle başlayabiliyor. Peki, yılbaşı sonrası beslenme nasıl olmalı?

Menenjit, özellikle çocukluk çağında hızlı seyredebilmesi nedeniyle erken tanı gerektiren ciddi bir enfeksiyondur. Çocuk Hastalıkları Uzmanı Dr. Fatih Binboğa, menenjitin erken belirtilerinden bulaşma yollarına, aşıların koruyuculuğundan risk gruplarına kadar merak edilen soruları yanıtladı...

Son yılların en popüler beslenme trendlerinden biri olan Flexitarian (Fleksitaryen) diyet, aslında "Flexible" (esnek) ve "Vegetarian" (vejetaryen) kelimelerinin birleşiminden oluşuyor. Temelde bitki bazlı beslenmeyi odağa alan ancak kapıyı ete tamamen kapatmayan bu yaklaşım, modern dünyanın en uygulanabilir diyeti olarak görülüyor...

Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Doç. Dr. Ahmed Heydar, günümüzde giderek daha sık görülen boyun ağrısının nedenleri ve günlük yaşamda fark edilmeden yapılan hatalar hakkında bilgi verdi.

Duygusal zeka, kişinin kendi iç dünyasını ve duygularını sağlıklı bir şekilde analiz edebilme yeteneğidir. Ancak bu yeteneğe herkes aynı derecede sahip değil... Bu beş soruyla duygusal zeka seviyenizi öğrenebilirsiniz!