Gün boyunca enerji seviyenizi belli bir oranda tutmak veya korumak zor olabilir. Biliyoruz, enerji söz konusu olunca eliniz ilk olarak kahveye gitse de işin sırrı doğru besinleri tüketmekte. İşte enerji veren ve enerjiyi düşüren 10 besin