Yılbaşı sonrası 1 günlük beslenme önerisi

Yılbaşı gecesinde alınan fazla kalorileri dengelemek mümkün! Peki yılbaşı akşamı fazla kaçıranlar ertesi gün nasıl beslenmeli? Uzman Diyetisyen Perihan Kılıç, yılbaşı sonrası telafi beslenmesinin nasıl olması gerektiğini anlattı ve 1 günlük beslenme programı verdi...

Diyet Zencefilli Yılbaşı Kurabiyesi Tarifi

Yılbaşı ruhuna yakışan detaylardan biri de tabi ki yılbaşı kurabiyesi. Tarçın ya da zencefil ile tatlandırılmış yılbaşı kurabiyesi, nefis aromasıyla hem misafirlerinizin hem de çocuklarınızın kalbini çalacak. Uzm. Dyt. Perihan Kılıç diyet zencefilli yılbaşı kurabiyesi tarifi verdi...

Diyet Yılbaşı Topları Tarifi

Yılbaşı için sağlıklı tatlı arayışındaysanız üç malzeme ile kakaolu hurma topları tarifimiz tam size göre. Bu tarif aniden gelen misafirler için göz dolduracak bir tarif olmakla beraber çocuklar için de harika bir şekersiz tatlı seçeneği. Tarif Uzm. Dyt. Perihan Kılıç'tan geliyor...

Kolajenli smoothie tarifi

Kolajen sağlık açısından son zamanlarda popülerliğini koruyor. Peki kolajen deposu tariflerle kolaj takviyesini yapmaya ne dersiniz? Kolajenli smoothie tarifimiz tam size göre! Diyetisyen Ezgi Dilan Şeker kolajenli smoothie tarifini elele.com.tr okurları için hazırladı

Vejetaryen wrap tarifi

Bağışıklığı güçlendirmede destek olacak, sağlıklı Vejetaryen Wrap tarifine ne dersiniz? Bu sağlıklı ve lezzetli tarif Şef Aydın İlçe'den geliyor. İşte vejetaryen beslenenler için nefis önerimiz...

Hem diyet olsun hem doyurucu olsun: Poşe yumurtalı avokado tost

Diyet kahvaltı tabağı için ne yapabilirim? diyorsanız bu makalemizde Poşe yumurtalı avokado tost tarifi ile karşınızdayız. Peki, poşe yumurtalı avokado tost nasıl yapılır? İşte pratik tarif, malzemeler ve yapım aşamaları...

Dengeli, klasik kahvaltı tabağı tarifi

Kahvaltıda klasik tarzdan vazgeçemeyenler için güzel bir haberimiz var: Dengeli klasik kahvaltı tabağı... Peki, dengeli klasik kahvaltı tabağı nasıl hazırlanır? Hangi malzemeleri tercih etmeliyiz? İşte klasikten vazgeçemeyenler için dengeli kahvaltı tabağı...