Bir şefin zengin müşterilerine sunduğu 3 lüks Akdeniz diyeti

Akdeniz diyetinde uzmanlaşmış özel bir şef olan Arruda, varlıklı müşterilerinin çoğunun Akdeniz diyetinden ilham alan yemekler talep ettiğini anlattı. İşte şefin zengin müşterilerine sunduğu 3 lüks Akdeniz diyeti tarifi...

Diyet mantı tarifi nasıl yapılır? Kalorisi az lezzeti çok: Diyet mantı tarifi

Mantıyı kim sevmez dediğinizi duyar gibiyiz. Evet mantı çoğu kişinin hem pratik hem de doyurucu olması nedeniyle favori yemekleri arasında bulunuyor. Ama kalorisi mantıseverleri düşündürmüyor değil. O yüzden biz de sizin için diyet mantı hazırladık. İşte aradığınız o tarif...

Şişkinlik problemine son! İşte ödem atan lahana salatası tarifi

Lifli yapısı nedeniyle diyet listelerinin başında yer alan lahana hem iyi bir idrar sökücü hem de ödem attırıcıdır. Vücudunda, kolunda ya da bacağında şişlik hissedenler için lezzetli bir ödem atıcı salata tarifi hazırladık. İşte karşınızda ödem atan lahana salatası ve tarifi...

Yılbaşı sonrası 1 günlük beslenme önerisi

Yılbaşı gecesinde alınan fazla kalorileri dengelemek mümkün! Peki yılbaşı akşamı fazla kaçıranlar ertesi gün nasıl beslenmeli? Uzman Diyetisyen Perihan Kılıç, yılbaşı sonrası telafi beslenmesinin nasıl olması gerektiğini anlattı ve 1 günlük beslenme programı verdi...

Diyet Yılbaşı Topları Tarifi

Yılbaşı için sağlıklı tatlı arayışındaysanız üç malzeme ile kakaolu hurma topları tarifimiz tam size göre. Bu tarif aniden gelen misafirler için göz dolduracak bir tarif olmakla beraber çocuklar için de harika bir şekersiz tatlı seçeneği. Tarif Uzm. Dyt. Perihan Kılıç'tan geliyor...

Kolajenli smoothie tarifi

Kolajen sağlık açısından son zamanlarda popülerliğini koruyor. Peki kolajen deposu tariflerle kolaj takviyesini yapmaya ne dersiniz? Kolajenli smoothie tarifimiz tam size göre! Diyetisyen Ezgi Dilan Şeker kolajenli smoothie tarifini elele.com.tr okurları için hazırladı

Vejetaryen wrap tarifi

Bağışıklığı güçlendirmede destek olacak, sağlıklı Vejetaryen Wrap tarifine ne dersiniz? Bu sağlıklı ve lezzetli tarif Şef Aydın İlçe'den geliyor. İşte vejetaryen beslenenler için nefis önerimiz...