4 İçe dönük (introvert) tip: Siz hangisisiniz?

Introvert, dışa dönük kişilerin zıttı olan, içe dönük kişileri ifade eden bir terimdir. Introvertler, enerjilerini çoğunlukla iç dünyalarından alırlar ve sosyal etkileşimlerde genellikle daha az aktiftirler. Peki, siz hangi tip içe dönüksünüz? Gelin birlikte göz atalım...

Öfkeli bir çocukla nasıl başa çıkılır?

Ebeveynlerin çocuk yetiştirirken en çok zorlandığı konulardan biri de çocuklarda öfke. Peki, bu öfkeyi yatıştırmak mümkün mü? Psikolog ve yazar Jeffrey Bernstein, ailelere altın değerinde bir öneri de bulunuyor.

Uyumakta zorluk mu çekiyorsunuz? Sebebi işiniz olabilir

Journal of Occupational Health Psychology dergisinin yakın zamanda yaptığı bir araştırmaya göre, işlerimiz uyku kalitemizi ve miktarımızı belirleyebiliyor. Özellikle hareketsiz işlerde çalışanlar uykusuzluk yaşamaya daha yatkın. Peki uykunuzu tekrar düzene sokmak için neler yapabilirsiniz?

Tükenmiş misiniz? 10 soruda test edin!

‘Kendimi tükenmiş hissediyorum’, ‘çok yorgunum’, ‘çalışmak istemiyorum, yataktan kalkmak bile çok zor geliyor’, ‘herkesi geride bırakıp kaçmak istiyorum’… Bu ve benzeri şikayetlerden yakınanların sayısı günümüzde hızla artıyor.

Çocuklara ‘ölüm’ kavramı nasıl anlatılır?

Çocuklara ölüm haberi vermenin dikkat gerektiren bir konu olduğunu belirten uzmanlar, çocukların yaşlarına uygun, basit ve dürüst bir dil kullanmanın önemli olduğunu söylüyor.

Hayatınızı hemen değiştirmenin 11 küçük yolu

Yeni yıla girmemizle birlikte zihniniz yepyeni bir siz oluşturmanız gerektiğini söylüyor  olabilir. Yeni bir başlangıcın cazibesine kapılmak kolaydır. Ancak Research'e göre, Yeni Yıl kararlarının %80'i Şubat'a kadar tamamen unutuluyor.

Beyninizin tam potansiyelini açığa çıkarmanın 7 basit yolu

Beyninizin potansiyelini açığa çıkarmak göz korkutucu görünebilir ancak öyle olmak zorunda değil. Odaklanmanızı, yaratıcılığınızı ve genel zihinsel berraklığınızı geliştirmenize yardımcı olabilecek, öğrenmeyi ve düşünmeyi daha verimli hale getiren yedi basit strateji vardır.