Diyabet (şeker) hastalığı belirtileri neler? Neden olur?

Uzun süren kan şekeri yüksekliği diyabet, halk arasında şeker hastalığı olarak adlandırılıyor. Peki Diyabet (şeker) hastalığı belirtileri neler? Neden olur? Acıbadem Dr. Şinasi Can (Kadıköy) Hastanesi Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Uzmanı Doçent Doktor Savaş Karataş

Kan yapan 7 doğal yiyecek ve faydaları

Kansızlık probleminden mi dert yakınıyorsunuz? Bunun önüne geçmek için yiyebileceğiniz bazı yiyecekler bulunuyor. Peki, kan yapan ya da üreten yiyecekler neler mi? Birlikte göz atalım...

Kolajeni doğal yollardan artıran 8 sağlıklı gıda

Adını sıkça duyduğunuz fakat faydalarını ve etkilerini daha önce hiç bilmediğiniz kolajen bir protein türü. Peki kolajen takviye almadan doğal yollardan nasıl arttırılır? Yazımızda bahsedeceğimiz sağlıklı malzemeleri yiyerek vücudunuzun kolajen depolarını artırmanız mümkün.

Kahvaltıların vazgeçilmezi: Yumurtalı Ekmek Tarifi

Fransız tostu olarak da bilinen yumurtalı ekmek sabah kahvaltılarının vazgeçilmez tarifleri arasında yer alıyor. Hem çok pratik hem de çok lezzetli olan bu tarifi sizler de mutfaklarınızda deneyebilirsiniz. İşte adım adım yumurtalı ekmek tarifi...

İzmir'de hangi restoranlar Michelin Yıldızı aldı?

Michelin Rehberi 2024 İstanbul-İzmir-Bodrum seçkisi geçtiğimiz hafta açıklandı... İzmir'den 3 restoran da 1 Michelin yıldızı aldı. İşte İzmir'de Michelin Yıldızı alan restoranlar:

Airfryer'da sağlıklı nohut cipsi nasıl yapılır?

Nohutu sadece ana yemek olarak düşünmeyenler için enfes bir tarifimiz var; hem de bunu Airfryer'da hızlı ve çabuk yaparak... Peki ama nasıl mı? Buyrun tarifimize...

Haftasonu kahvaltısı için lezzetli öneri: Yağ çekmeyen pişi tarifi!

Hem hızlıca hazırlayabileceğiniz hem de diğer pişilere göre daha sağlıklı olan yağ çekmeyen pişi yapmaya ne dersiniz? Kahvaltı sofralarınız ve çay saatlerinizde afiyetle tüketebileceğiniz, rahatsızlık vermeyen yağ çekmeyen pişi tarifi Lezzet editörü Başak Öngel'den geliyor...

Bebeklere ek gıda döneminde kuruyemiş verilir mi?

Ebeveynler ek gıda dönemine geçen çocuklarda en çok merak ettiği sorulardan biri kuruyemiş tüketimi oluyor. Küçük ve sert olduğu için ek gıda döneminde tehlike unsuru olan kuruyemişleri nasıl tüketmemiz gerektiğini uzmanına sorduk...

Bodrum'da Michelin Yıldızı alan restoranlar

Michelin Rehberi 2024 İstanbul-İzmir-Bodrum seçkisi dün açıklandı. Bodrum'da 2 restoran da 1 Michelin yıldızı aldı. İşte Bodrum'da Michelin yıldızı alan restoranlar...

Airfryer'da lezzetli acılı tavuk kanatları nasıl yapılır?

Airfryer'da yapabileceğiniz leziz tavuk tarifleri arasında acı ama iştah açıcı, pratik bir acılı tavuk kanadı tarifi ile karşınızdayız. Lezzetli ve kolayca hazırlanan acılı tavuk kanatlarıyla lezzet şölenine hazır olun...

Airfryer'da fit tavuk göğsü nasıl yapılır? Videolu anlatım

Tavuk göğsü, hem lezzetli hem protein bakımından zengin bir besin. Airfryer'da tavuk göğsünden şöyle enfes ve sağlıklı bir yemek hazırlamak istiyorum diyorsanız kağıt kalemi hazırlayın. Airfryer'da fit tavuk göğsü tarifi veriyoruz...

Airfryer'da enfes köfte tarifi

Airfryer tüm yemeklerinizi ve tatlılarınızı çok kısa sürede pişirildiği için sıklıkla tercih ediliyor. Peki Airfryer'da köfte nasıl yapılır? Lezzetiyle damaklarda unutulmaz tat bırakan Airfryer'da enfes köfte tarifi veriyoruz...

Airfryer'da kaşarlı mantar nasıl yapılır?

Sevilen lezzetlerden kaşarlı mantarı Airfryer'da denemeye ne dersiniz? Yalnızca iki malzemeden oluşan bu muhteşem lezzeti sizler için Airfryer'da hazırladık...

Artrit hastalığında kaçınılması gereken 7 yiyecek ve içecek

Yüksek oranda işlenmiş gıdalar ve şekerli içecekler gibi bazı yiyecek ve içecekler artrit riskini artırabilir veya semptomları daha da kötüleştirebilir. Peki, bu gıdalar hangileridir? Yakından bakalım...

Karadutun faydaları ne? Karadutun 10 faydası ve kalorisi

Dut uzun yıllar boyunca Çin'in alternatif tıbbında çeşitli rahatsızlıklara karşı kullanılmıştır. Dutlar demir, C vitamini ve çeşitli bileşikler içerir. Peki, karadutun faydaları nelerdir? Karadut kaç kalori? Zararları nelerdir? Kimler tüketmeli, kimler tüketmemeli? İşte bir diyetisyen yorumu...

Tahinin faydaları neler?

Tahin; kabuklu susamın, öğütülüp kavrulduktan sonra hazırlanmasıyla oluşan yumuşak yapılı bir yiyecek türü. Peki Tahinin faydaları neler? Kaç kalori? Tahin zayıflatır mı? Uzman Diyetisyen Şükrü Can Gülşen tahine dair merak edilenleri anlattı.

Hibiskus çayının faydaları ve zararları nelerdir?

Hibiskus çayı, hibiskus bitkisinin parçalarının kaynar suda demlenmesiyle yapılan bitkisel bir çaydır. Kızılcığınkine benzer ekşi bir tadı vardır ve sıcak ya da soğuk olarak tüketilebilir. Peki, hibiskus çayının faydaları ne? Kimler tüketmeli veya tüketmemeli? Zararları ne? İşte yorumlar...

Kuzu Pirzola Tarifi

Kuzu pirzola özellikle özel günlerde tercih edilen bir yemek. Siz de yılbaşında ne yapacağınıza karar veremediyseniz kuzu pirzolaya şans verebilirsiniz. İşte Altınbaş Üniversitesi Gastronomi ve Mutfak Sanatları Öğretim Görevlisi, Akademisyen Gökhan Taşpınar özel tarifleriyle kuzu pirzola tarifi...

Menengiç Kahvesi Tarifi

Menengiç ağacından üretilen menengiç kahvesi, Türk kültüründe var olan ve tüketilen bir kahve türü. Peki menengiç kahvesi nasıl yapılır? Menengiç kahvesi tarifini ayrıntılarıyla öğrenmek isterseniz Lezzet mutfak şefi Başak Öngel Demirkale anlatıyor. İşte kahve severler için menengiç kahvesi yapımı

Dünyadaki en tuhaf 6 yiyecek: Kobra kalbi, kurtçuk peyniri...

Macerayı ve dünya çapında farklı kültürlerden eşsiz yiyecekleri keşfetmeyi seviyor musunuz? Burada sıra dışı lezzetler mutfak bilginizi sorgulamanıza neden olabilir.

İncir suyu mucizesi ve incir suyunun sağlığa 6 faydası

Kilo kaybından diyabet yönetimine kadar güne incir suyuyla başlamanın sağlık açısından pek çok fayda sağlayabileceğini biliyor muydunuz? İşte incirin sağlığa faydaları...

Hormonlarınızı dengede tutmaya yardımcı 6 gıda

Bir doktor gıdaların hormonları nasıl etkilediğini açıklıyor. Makalede yer alan gıdaların hepsi bağırsakta sindirimi ve besin emilimini de kolaylaştırıyor...

Jalapeno Turşusu Tarifi

Hem bağışıklık sistemini güçlendiren hem de metabolizmayı hızlandıran Jalapeno turşusu ile karşınızdayız. Damaklarda iz bırakan, kış boyunca afiyetle yiyebileceğiniz Jalapeno turşusu tarifini Lezzet mutfak şefi Başak Öngel Demirkale veriyor. İşte Jalapeno turşusu tarifi ve püf noktaları

Paslanmaz çelik tavada pişirmemeniz gereken 5 yiyecek

İstediğiniz lezzette tarifler yapabilmek için kullanılan pişirme aracının seçimi, en az yemeğin yapılış şekli ve malzemeleri kadar önemli. Bu yazıda paslanmaz çelik tavada pişirmemeniz gereken 5 yiyecekten bahsediyoruz...

Tüketime hazır yemeklerden kaçınmanız için 5 neden!

Tüketime hazır yemekler size çoğu zaman kullanışlı gelebilir ancak genellikle evde hazırlanan yiyeceklerden daha az besleyicidir. Bu yüzden sağlıksız hazır yemeklerden vazgeçmenin zamanı çoktan geldi.

Zencefil Çayı Tarifi

Kış aylarında soğuğa ve bağışıklık güçlendirmeye karşı en güçlü silahlarımızdan biri bitki çayları. Zencefil de sevilerek tüketilen çaylar arasında bulunuyor. Peki Zencefil çayı nasıl yapılır? İşte size ev yapımı zencefil çayı tarifi...

Gavurdağı Salatası Tarifi

Gaziantep yöresine ait bir salata olan Gavurdağı salatası, genellikle mezeler arasında veya ana yemeklerin yanında sıklıkla tercih ediliyor. Peki gavurdağı salatası nasıl yapılır Lezzet mutfak şefi Başak Öngel Demirkale yedikçe iştah açan gavurdağı salatası tarifi veriyor...

Aronya meyvesinin faydaları neler?

Anavatanı Kuzey Amerika olan ve son yıllarda ismi Türkiye'de de duyulmaya başlanan Aronya meyvesinin sağlığa birçok yararı var. Peki Aronya meyvesinin faydaları neler? Kimler tüketmemeli? Aronya meyvesi zayıflatır mı? Uzman Diyetisyen Elif Bilgin Baş aronya meyvesi hakkında bilgiler verdi. 

Kızılcık Reçeli Tarifi

Bol miktarda C vitamini içeren kızılcık reçeli, Türk mutfağında sevilerek tüketilen reçeller arasında bulunuyor. Peki Kızılcık reçeli nasıl yapılır? Tam kıvamında kızılcık reçeli tarifimizle karşınızdayız. İşte evde kolaylıkla yapabileceğiniz kızılcık reçeli tarifi...

Kızılcık Şerbeti Tarifi

Kızılcık, yüksek C vitamini içeriği ve antioksidan özellikleriyle bilinen, ekşi ve hafif tatlı bir meyve. Kızılcık şerbeti ise serinletici özellikleri sayesinde yemeklerin yanında tercih edilen popüler bir içecek. Peki Kızılcık şerbeti nasıl yapılır? Malzemeleriniz hazırsa kızılcık şerbeti veriyoruz

Sonbaharın gözdesi: Alıç sirkesi nasıl yapılır?

Sindirim sistemi, kalp ve damarlar, beyin ve bağışıklık için çok faydalı olan bu meyve ile tanışmaya ne dersiniz? Çoğu kişinin meyve olarak yediği alıçı sirke olarak kullanabilirsiniz. Peki ama nasıl diyorsanız, buyrun tarifimize...