Kilo vermeyi zorlaştıran psikolojik etkenler

Son derece kararlı bir şekilde başladığınız diyet, birkaç gün bile süremeden sona mı eriyor? Peki, nerede hata yapıyorsunuz? Neden yaptığınız her diyet yarım kalıyor? İşte en sık yapılan diyet hataları...

İdeal kilonuza ulaşıp sağlıklı bir yaşam sürmek için gereken adımları doğru izlediğiniz sürece mutlaka kilo verirsiniz. Eğer “Ne kadar dikkat etsem de olmuyor” diyorsanız mutlaka bir yerde hata yapıyorsunuz demektir!