Zayıflama Çayı Tarifi ve Yararları
Evde ve işyerinizde kolayca hazırlayabileceğiniz zayıflama çayları ile kendinizi formda tutabilirsiniz!
Dr. Ender Saraç'tan Beşi Bir Yerde Zayıflama Çayı
Malzemeler
1 tatlı kaşığı Mate yaprağı
Biberiye
Kekik
Funda yaprağı
2 tatlı kaşığı yeşil çay
Hazırlanışı
1 litre kaynar suyun içine yeşil çay, mate yaprağı, biberiye, kekik ve funda yaprağını koyun. 20 dakika kadar demlenmesini bekleyin. Kaynatmayın. 20 dakika demledikten sonra süzün. İster sıcak olarak ister soğuk olarak içebilirsiniz. Tadı uygun gelmediyse çayın içine biraz limon sıkabilirsiniz.Yağ Yakıcı Zayıflama Çayı Tarifi
Malzemeler
4 çay kaşığı yeşil çay
4 çay kaşığı mate yaprağı
2 çay kaşığı ısırgan yaprağı
2 çay kaşığı kekik
Hazırlanışı
Malzemeleri 1 litre kaynar suyun içine koyarak 10 dakika demlenmesini bekletin. (Kaynatmayın.)
Günde 3-4 bardak tüketebilirsiniz.
• Yağ yakıcı çay hazırlanırken içine mısır püskülü, kiraz sapı ve rezene ilave edilirse çaya ödem sökücü özellik katılmış olur.
Önemli not: Yağ yakıcı çaya şeker ve bal kesinlikle ilave edilmemelidir.
Dokuzu Bir Yerde Bitkisel Zayıflama Çayı
Malzemeler
1 tutam mate
1 tutam bilye kekik
1 tutam çoban çökerten
1 tutam yeşil çay
1 tutam sinirli ot
1 tutam biberiye
1 tutam funda yaprağı
1-2 yaprak cinnema (Gymnema, Gurmar Otu olarak da bilinir.)
Hazırlanışı
Tüm malzemelerden bir tutam ekleyip üzerine 1 su bardağı kaynar suyu ilave edin ve 7-8 dakika demlemeye bırakın. Hazır aldıysanız bir adet çay poşetini bir fincanın içine koyun, üzerine kaynamış su ilave edin. 3-5 dakika demlendikten sonra içebilirsiniz.
• Dolaşım sistemini hızlandırarak vücutta ödem oluşumuna ve yağ depolanmasına engel olur.
• Günde 3 defa yemeklerden 30 dakika önce aç olarak tüketin, fazlası zararlıdır.
• Sıcak veya soğuk olarak içilebilirsiniz.
• Serin ve kuru ortamda saklayınız.
• Tansiyon ve benzeri kronik hastalıkları olanlara önerilmez.
• Sadece çay yeterli değil, diyetinize devam edin ve günlük yarım saat spor yapın.
Malzemeler
1 tatlı kaşığı Mate yaprağı
Biberiye
Kekik
Funda yaprağı
2 tatlı kaşığı yeşil çay
Hazırlanışı
1 litre kaynar suyun içine yeşil çay, mate yaprağı, biberiye, kekik ve funda yaprağını koyun. 20 dakika kadar demlenmesini bekleyin. Kaynatmayın. 20 dakika demledikten sonra süzün. İster sıcak olarak ister soğuk olarak içebilirsiniz. Tadı uygun gelmediyse çayın içine biraz limon sıkabilirsiniz.Yağ Yakıcı Zayıflama Çayı Tarifi
Malzemeler
4 çay kaşığı yeşil çay
4 çay kaşığı mate yaprağı
2 çay kaşığı ısırgan yaprağı
2 çay kaşığı kekik
Hazırlanışı
Malzemeleri 1 litre kaynar suyun içine koyarak 10 dakika demlenmesini bekletin. (Kaynatmayın.)
Günde 3-4 bardak tüketebilirsiniz.
• Yağ yakıcı çay hazırlanırken içine mısır püskülü, kiraz sapı ve rezene ilave edilirse çaya ödem sökücü özellik katılmış olur.
Önemli not: Yağ yakıcı çaya şeker ve bal kesinlikle ilave edilmemelidir.
Dokuzu Bir Yerde Bitkisel Zayıflama Çayı
Malzemeler
1 tutam mate
1 tutam bilye kekik
1 tutam çoban çökerten
1 tutam yeşil çay
1 tutam sinirli ot
1 tutam biberiye
1 tutam funda yaprağı
1-2 yaprak cinnema (Gymnema, Gurmar Otu olarak da bilinir.)
Hazırlanışı
Tüm malzemelerden bir tutam ekleyip üzerine 1 su bardağı kaynar suyu ilave edin ve 7-8 dakika demlemeye bırakın. Hazır aldıysanız bir adet çay poşetini bir fincanın içine koyun, üzerine kaynamış su ilave edin. 3-5 dakika demlendikten sonra içebilirsiniz.
• Dolaşım sistemini hızlandırarak vücutta ödem oluşumuna ve yağ depolanmasına engel olur.
• Günde 3 defa yemeklerden 30 dakika önce aç olarak tüketin, fazlası zararlıdır.
• Sıcak veya soğuk olarak içilebilirsiniz.
• Serin ve kuru ortamda saklayınız.
• Tansiyon ve benzeri kronik hastalıkları olanlara önerilmez.
• Sadece çay yeterli değil, diyetinize devam edin ve günlük yarım saat spor yapın.
