Hamilelik sürecinde meditasyonun önemi

Artık bilimsel araştırmalar neticesinde hepimizin bildiği gibi hamilelikte anne adayının psikolojisi bebeğin gelişimini ve ilerideki hayatını derinden etkilemekte.

Kitap fuarına bekliyorum!

“Nefeste Saklı Hayat”, TÜYAP Kitap Fuarı'nda okurlarla buluşuyor.

Aşırı yeme isteğinizi nasıl kontrol edebilirsiniz? -2

Bu yazımı okumaya başlamadan önce aynı başlıklı ilk bölümünü okumanızı öneririm.

Orman banyosu 'in', spor salonları 'out'

Doğa içinde yürümek, yani orman banyosu bilimsel bir terapi metodu...

Daha mutlu ve zinde olmak için yoga yapın!

Claire Diab Chopra Center’daki eğitimime ilk başladığımda derslerine girmek istemediğim tek hocaydı...

Yeni Trend: Souping

Ohh, bu yeni trendi duyunca gerçekten içim rahatladı ve ferahladı!

'Mikro Herküller' ile tanışın!

Bugün normalde hiç yapmadığım bir şekilde yazı hazırladım...

Şiddetsizlik yasası nasıl uygulanır?

Bugün sizlere Raja Yoga’ nın ilk basamaklarından olan "Şiddetsizlik Yasası" Ahimsa'dan bahsetmek istiyorum...

Detoks yaparken bilinmesi gerekenler

Bugünlerde nereye baksam neredeyse herkes muhtelif sıvı içecekler ile - Juicing ya da ağır bir diyet ile detoks yapma peşinde...

Yeni yıl kararları

Yeni yılda daha sağlıklı bir beden ve zihin birlikteliğine sahip olmak için kararlar aldınız mı?