ChIa Tohumlu Kırmızı Rüya

Diyetisyen Gizem Şeber'den sağlıklı bir öneri...


ChIa Tohumlu Kırmızı Rüya
Malzemeler
•  100 gr pancar
•  1 adet büyük boy havuç
•  1 lira büyüklüğünde zencefil
•  100 gr çilek
•  200 ml su
•  1 tatlı kaşığı chia tohumu

Hazırlanışı
Omega 3 zengini smoothie için tüm malzemeleri iyice karışana kadar blender’da ezin. Buzdolabında soğutup servis edin.

Smoothie içine ekleyeceğiniz havuç, güçlü bir antioksidan olduğundan, kalp, göz ve sindirim sistemine de iyi geliyor.

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.