Sağlıklı besleniyor musunuz?

1 Günde kaç porsiyon meyve yiyorsunuz?

3 1-2 Sıfır

2 Günde kaç porsiyon sebze yiyorsunuz?

3'ten fazla 1-2 Sıfır

3 Günde kaç porsiyon süt ve süt ürünü tüketiyorsunuz?

1-2 3-4 5 ve üzeri

4 Günde kaç porsiyon ekmek, makarna veya tahıl ürünü tüketiyorsunuz?

0-1 2-3 4-5

5 Gün içinde ne kadar abur cubur tüketiyorsunuz?

0 1-2 3 ve üzeri

6 Bir günde kaç porsiyon et, balık, yumurta veya baklagil tüketiyorsunuz?

1 2 3 ve üzeri

7 Günde kaç porsiyon kızarmış ürün (patates kısartması, soğan halkası, kızarmış tavuk) tüketiyorsunuz?

0 1-2 3 ve üzeri

8 Bir gün içerisinde ne kadar yemek yediğinizi düşünün... Hangisi genel olarak sizi anlatıyor?

Yemem gerekenden daha az yiyorum. Yeterli miktarda yediğimi düşünüyorum. Yemem gerekenden daha fazla yiyorum.

Yedikleriniz konusunda ne kadar hassassınız? Sağlıklı beslenme döngüsünün neresinde duruyorsunuz, hiç merak ettiniz mi? Öğrenmek için testi çözün...