Nohut köftesi

Yüksek lif oranıyla sindirimi kolay nohut köftesi

Malzemeler:
1.5 su bardağı haşlanmış nohut
1/2 su bardağı haşlanmış kinoa
2 yumurta
1 büyük avuç kıyılmış maydanoz ya da kişniş
1 kuru soğan, rendelenmiş
2-3 diş ezilmiş sarımsak
1 yemek kaşığı tahin
2 tepeleme tatlı kaşığı kimyon
1 çay kaşığı karabiber
1 tatlı kaşığı tuz

Hazırlanışı:
Tüm malzemeyi karıştırıp yoğurun ve yuvarlayın. 180 derece ısınmış fırında 25 dakika kadar üzerleri kızarıncaya kadar pişirin.

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.