Güneş yanıklarıyla başa çıkabilmenin 5 yolu
Güneşten korunmanın ne kadar önemli olduğunu hepimiz biliyoruz. Ancak bazen çok fazla çabalamamıza rağmen güneş yanıklarına maruz kalıyoruz. Dermatologların, sinir bozucu bir yanmayı iyileştirmek için en iyi tavsiyelerini dinleyelim o halde.
Acıyı yönetin
Uzman dermatologlar çok fazla ağrınız
olduğunda bu ağrıyı yönetebilmek için hafif ağrı kesiciler almanızı ve günde
bir kaç kez ılık bir banyo yapmanızı öneriyor. Ayrıca yanık üzerine soğuk ıslak
bir bezle de tampon yapabilirsiniz. Ancak bezin çok soğuk ya da çok sıcak
olmamasına dikkat etmelisiniz. Çünkü cildiniz yandığında vücudunuzun sıcaklığı
kontrol etme yeteneği tehlikeye girer.
Nemlendirin (Doğru zamanda)
Ultra nemlendirici bir krem veya merhem
sürmeyi ihmal etmeyin. Zamanlamanızın önemli olduğunu unutmayın. Uzmanlar, cilt
ıslak olduğunda nemlendirmeniz gerektiğini söylüyor. Bu nedenle duş sonrası
kurulanmadan nemlendirmek oldukça işe yarayan bir yöntemdir.
İçerden de nemlenin
Topikal nemlendiriciler harikadır ancak iç
nemlendirmeyle eşleştirilmelidirler. Sıvı kaybı durumunu değiştirmek ve
dehidrasyonu önlemek için günde sekiz ila on bardak su içmeyi hedefleyin.
Ayrıca, kahve ve alkol gibi sizi daha da kurutabilecek içecekleri sınırlamaya
çalışın.
Su kabarcıklarına
dokunmayın
Ağır bir yanık sonrası su kabarcıklarınız
oluşabilir ve bu oldukça önemli bir durumdur. Cilt bunu kendini korumak ve
yanık altındaki cildi iyileştirmek için yapar. Bu nedenle su kabarcıklarını
kendiniz patlatmayın. Ayrıca su kabarcığı olan bir ciltte cilt kanseri gelişme
riski ikiye katlanır. Bu nedenle böyle bir problemle ne kadar karşılaştığınızı
dermatoloğunuza mutlaka söyleyin.
Güneşten korunun
Tatilde olan bir insan için bu oldukça zor olabilir ancak bu günaha karşı koymalısınız. Güneş yanığı olan cilt UV ışınlarının zararlı etkilerine daha açıktır. Bu nedenle şapka ve güneş koruyucu giysiler giyinmeyi ihmal etmeyin.
