Maydanozun faydaları nelerdir?

Başta A vitamini olmak üzere K ve C vitaminlerinin bol miktarda bulunduğu maydanoz aynı zamanda demir, kalsiyum, potasyum gibi vücut için faydalı maddeler açısından da oldukça zengin. Sindirim sisteminden kalbe, uykusuzluktan eklem ağrılarına kadar her türlü probleme karşı iyileştirici etkisi bulunuyor. Siz de maydanozun mucizevi etkilerinden yararlanmak istemez misiniz? İşte maydanozun faydaları;

Organlara güç verir ve hastalıklardan korur!
Maydanozun zengin içeriği organları kuvvetlendirirken aynı zamanda kişiyi hastalıklara karşı da koruyor. Düzenli tükettildiğinde ilk olarak sindirim sistemi düzgün çalışmaya başlıyor ve hazımsızlık, kabız gibi sindirim rahatsızlıkları son buluyor. Maydanozun sıklıkla tüketilmesi vücuttaki virüslere karşı kalkan görevi oluşturuyor. Özellikle içerdiği C vitamini sayesinde hastalıklara karşı savunma mekanizması geliştirmeyi kolaylaştırıyor. Aynı zamanda maydanoz yemek kemikleri güçlendiriyor, kan şekerinin düzenlenmesine ve içerdiği demir sayesinde kansızlığın giderilmesine yardımcı oluyor.

Mide dostudur!
Yeşilin en güzel hallerinden biri olan maydanoz mide dostudur. Ağrılar, gaz sancıları, bulantılar... Mideyle ilgili her türlü sorunda kuvvetli aromasıyla kendine hayran bırakan maydanoza başvurabiliriz. Her sabah ağzınıza atacağınız bir dal maydanoz özellikle mide bulantısı ve mide kaynaklı ağız kokusunun önüne geçer. Dayanılmaz mide yanmaları için de yarım çay bardağı maydanoz suyunun  veya bir dal maydanozun ilaç etkisi gösterdiğine şahit olabilirsiniz.

Maydonoz cildi güzelleştirir!
Şifa deposu maydanoz, cilt için de adeta mucizevi bir etkiye sahip. Sivilce ve cilt lekelerinden mustaripseniz ve lekesiz, tertemiz bir cildiniz olsun istiyorsanız, hayatınızdan maydanozu eksik etmemelisiniz. Maydanozun içerdiği çinko ve C vitamini cildi besliyor. İhtiyaçları karşılanan cilt, kendini onarmaya başlıyor. Böylece cilt kusurları zamanla azalıp yok oluyor ve kusursuz görünümün kapıları aralanmış oluyor. Maydanozu farklı şekillerde kullanarak istediğiniz etkiyi yakalayabilirsiniz. Taze ve saplarıyla birlikte tüketirseniz kırışık oluşumu yavaşlayacak. Ayrıca maydanoz suyu ile yapacağınız cilt bakımı da hayalini kurduğunuz pürüzsüz cilde sahip olmanızı sağlayacak. Maydanoz suyunu haftada bir gün içerek, içten temizlik yapabilirsiniz. Dıştan müdahale yapmak istiyorsanız her sabah ve akşam düzenli olarak temiz yüzünüze, hazırladığınız maydanoz suyunu pamuk yardımıyla sürebilirsiniz. Bu rutin cildinizin ihtiyacı olan parlaklığı sağlarken aynı zamanda lekelerin de kayboluş süresini hızlandırır.

Bal ve maydanoz ikilisini karıştırarak elde edeceğiniz bakım maskesi ise aktif sivilcelerinizi kurutarak kızarık cilt görünümünden sizi kurtarır. Bu maske için 10 dal maydanozun saplarını kesin ve yapraklarını havanda dövün. İyice ezilen maydanozu bir kaseye alın. Üzerine 1 tatlı kaşığı bal ilave edin. Dilerseniz 2 damla limon ile maskenin sivilceleri kurutucu etkisini arttırabilirsiniz. Tüm malzemeleri kıvam alana dek karıştırın. Daha sonra temiz yüzünüze, göz altları boş kalacak şekilde sürün. Maskeyi 10 dakika beklettikten sonra ılık su ile yıkayın. Düzenli kullanımda etkisini gösterecek olan maskeyi haftada bir kez uygulayabilirsiniz ancak kullandığınız ürünlerden herhangi birine karşı alerjik reaksiyon gösteriyorsanız asla tarifi uygulamayın.

Zayıflamaya yardımcıdır!
Maydanoz ödem atmak ve sağlıklı bir şekilde zayıflamak isteyenler için de faydalı bir bitki. Sindirim sistemimizi çalıştırıp, bağışıklık sistemini kuvvetlendiren bu bitkinin mideyi tok tutması da onu diyet listelerinin vazgeçilmezi yapıyor. Sadece diyet yaparken değil her gün kahvaltıda, ara öğünlerde, salatalarda mutlaka maydanoza yer vermelisiniz. Kısa sürede kilo vermek istiyorsanız maydanoz çayı hazırlamayı deneyebilirsiniz. Maydanozu saplarıyla birlikte cezvede içme suyu ile kaynatın. Kaynayan çayı süzün ve 10 gün boyunca her sabah kahvaltıdan önce için. Bu çay ödemden kurtulmanıza yardımcı olurken, yağ yakıcı özelliği sayesinde kısa sürede kilo vermenizi sağlayacak. Ancak kuvvetli bir idrar söktürücü olan maydanoz çayının aşırı tüketiminden de kaçınmak gerekiyor. Ayrıca eğer kronik bir hastalığınız, bitki çaylarına veya maydanoza karşı bir hassasiyetiniz varsa doktorunuza danışmadan asla bu çayı tüketmemelisiniz.

Maydanozun besin değeri nedir?
10 dal maydanoz yaklaşık 4 kalori civarındadır. Buna rağmen vitamin ve içerdiği maddeler açısından oldukça zengin bir bitkidir. Düşük kalorili olması sebebiyle zayıflamak ve kilosunu korumak isteyen kişiler için tercih edilmesi gereken maydanoz limon ile tüketildiğinde ise zayıflatıcı etkisini artırır.

Maydanoz kürü için TIKLAYIN