Birkan Sokullu’un 24 saati

16:00 Arkadaşlarımla buluşup güzel yemekler eşliğinde güzel sohbete bayılıyorum. Genellikle protein ağırlıklı yemekler yemeyi tercih ediyorum.

18:00 Yemeğin ağırlığından kurtulmak için Play Station turnuvası iyi gider... Özellikle futbol meraklısı arkadaşlarımla birlikteysem bu kaçınılmaz bir son oluyor.

20:00 Evde sakin kafayla kitap okuyup daha sonra bir dvd izlemek günün bütün yorgunluğunu alıyor.

21:00 Akşam yemeğimi salata, çorba gibi hafif şeylerle geçirmeye özen gösteriyorum.10:00  Set olmadığı günlerde saat 10.00 gibi uyanıyorum. Kahvaltıdan önce sahilde köpeğimle yürüyüş yapmak bana huzur ve enerji veriyor.

11:00 Yürüyüş sonrasında sevdiğim kafelerden birinde kahvaltı eşliğinde gazetemi okuyorum. Günün en önemli öğünü kahvaltı benim için. Sonrasında bir fincan kahve içmeyi ihmal etmiyorum

12:00 Spor zamanı! Spor salonuna gidip yaklaşık bir saat programımı uyguluyorum. Genelde kardiyo ağırlıklı çalışıyorum. Formuna özen gösterenlerdenim...