Çilekli semizotu salatası tarif nasıl yapılır?

Plaza İnsanı Mutfakta kitabının yazarı Sedefnaz Yaşar’da öğünlerinizi hafif geçirmenizi sağlayacak mükemmel bir salata tarifi. Çilekli semizotu salatası tarifi nasıl yapılır diyorsanız okumaya devam edin...

KAÇ KİŞİLİK

4 kişilik

HAZIRLAMA SÜRESİ

7 dakika

PİŞİRME SÜRESİ

0 dakika

KALORİ

122

Çilekli semizotu salatası için malzemeler

  • 1 demet semizotu
  • 3 kibrit kutusu büyüklüğünde dilim ezine beyaz peynir veya bergama tulum peyniri
  • 10-15 adet boyuna kesilmiş çilek
  • 1 avuç kırılmış ceviz
  • Sosu için:
  • 3 yemek kaşığı sızma zeytinyağı
  • 1 diş ezilmiş sarımsak
  • 1 tatlı kaşığı limon suyu
  • 1 yemek kaşığı nar ekşisi ya da balzamik sirke
  • Çeyrek çay kaşığı tuz

Çilekli semizotu salatası adım adım yapılışı

1 Yaz günlerinin belki de en serinletici ve doyurucu salatalarından biri çilekli semizotu salatasıdır. İşe ilk olarak sos malzemelerini güzelce karıştırarak başlayın.
2 Ardından semizotlarını iyice yıkayıp ve kuruttuktan sonra salata malzemelerini sırasıyla çukur bir servis tabağına ekleyin. Üzerine sosu gezdirdikten sonra güzelce karıştırın.
3 Çilek ve ceviz parçalarıyla salatayı biraz daha süsleyebilirsiniz.

diyet yemekleri

Karabuğday kahvaltısı tarifi nasıl yapılır? Hem besleyici hem lezzetli

Salata yemek canınızı sıkmasın: Salatadan keyif almanın yolları

Bir şefin zengin müşterilerine sunduğu 3 lüks Akdeniz diyeti

Diyet mantı tarifi nasıl yapılır? Kalorisi az lezzeti çok: Diyet mantı tarifi

Şişkinlik problemine son! İşte ödem atan lahana salatası tarifi

Yılbaşı sonrası 1 günlük beslenme önerisi

Diyet Zencefilli Yılbaşı Kurabiyesi Tarifi

Diyet Yılbaşı Topları Tarifi

Kolajenli smoothie tarifi

Vejetaryen wrap tarifi