Aşırı ebeveyn baskısının zararları nelerdir?

Dünya giderek daha rekabetçi hale geliyor ve bir ebeveyn olarak çocuğunuzu, geleceğini yönlendirmesi için en iyi araçlarla donatmak istiyorsunuz. Bu, çocuğunuz için çok fazla ebeveyn baskısı yaratmadan başarılı olmasını sağlayacak spesifik hedefler belirlemeyi de gerektiriyor.

Stresin kontrol altında tutulmasına yardımcı olacak 6 alışkanlık

Stres hayatın olmazsa olmazı... Kortizol de biyolojik stres tepkimizdeki birincil rolü nedeniyle "stres hormonu" olarak adlandırılıyor. Stresi kontrol altında tutmak için, fayda göreceğimiz bazı sağlıklı yolları açıklıyoruz...

Tükenmişlik sendromu nedir? Hangi belirtilerle kendini gösterir?

Kişinin kendinden ve hayatından bir vazgeçiş hali olarak değerlendirilen tükenmişlik sendromunu son yıllarda oldukça fazla duyar olduk. Peki, tükenmişlik sendromu neden olur? Belirtileri nelerdir? Tedavisi nasıl yapılır? Aşamaları nelerdir? Detaylarına birlikte bakalım...

Olayları kişisel algılamayı bırakmanın 5 yolu

Bir eleştiriyi genellikle kimse ilk başta olumlu algılamaz çünkü hepimiz etrafımız tarafından saygı duyulmayı istiyoruz. Ancak eğer oldukça hassassanız, bir uzmanın tavsiyeleriyle olayları kişisel algılamayı nasıl bırakacağınızı öğrenebilirsiniz.

Küçük şeyler için ağlıyor musunuz? İşte bunu durdurmanın 9 yolu

Ağlamak duygularınızı açığa çıkarmanıza ve rahatlamanıza yardımcı olsa da çok sık ağlamak sorun olabilir. İşte çok fazla ağlamayı nasıl durdurabilirsiniz? Yanıtı...

En kötü senaryoyu mu kuruyorsunuz? Felaket düşüncesini durdurun

Dünyayı nasıl gördüğünüz düşüncelerinize bağlıdır; olumsuz ya da olumlu. Ancak zihniniz olumsuz düşüncelerle daha çok meşgulse, felaket düşüncelerini nasıl durdurabileceğinizi burada bulabilirsiniz.

Asi gençleri anlamak: Ebeveynler ne yapmalı, nasıl davranmalı?

Ergen bir çocuğunuz var ve sürekli asi, soğuk kanlı tavırlarıyla karşı karşıya mısınız? Sözünüzü geçirmenizin yolunu arıyor ve bu içinden çıkılmaz durumu düzeltmek için yollar arıyorsanız bu makele size yardımcı olacaktır.