Beyninizin tam potansiyelini açığa çıkarmanın 7 basit yolu

Beyninizin potansiyelini açığa çıkarmak göz korkutucu görünebilir ancak öyle olmak zorunda değil. Odaklanmanızı, yaratıcılığınızı ve genel zihinsel berraklığınızı geliştirmenize yardımcı olabilecek, öğrenmeyi ve düşünmeyi daha verimli hale getiren yedi basit strateji vardır.

Zihinde sürekli dolaşan olumsuz düşünceler: Ruminasyon nedir?

Geçmişe veya geleceğe yönelik olumsuz düşüncelerin zihinde sürekli tekrarlanması durumuna ruminasyon denildiğini belirten uzmanlar, bu durumun yaşam kalitesini ve duygusal sağlığı olumsuz etkilediğini söylüyor.

Akran zorbalığının 11 belirtisi

Çocuklar ve gençler arasında giderek artan akran zorbalığı, öğrencilerin hem okul başarılarını hem de sosyal yaşamlarını olumsuz etkileyen önemli bir toplumsal sorun.

Çocuklarda vurma davranışı neden olur?

Vurma davranışının pek çok sebebi vardır. Öncelikle bu davranışın hangi durumlarda ortaya çıktığına bakılmalıdır. "Çocuklarda vurma davranışı neden olur? Çocuklarda vurma davranışı nasıl geçer?" sorularının cevaplarını Uzman Klinik Psikolog Kaan Üçyıldız'a sorduk...

Son yılların en büyük tehlikesi: Kumar ve bahis bağımlılığı

Son dönemlerde sık sık gündeme gelen sanal kumar bağımlılığına yönelik haberler, dikkatleri artış gösteren bu bağımlılık türüne çekti.

Kendinize her gün söylediğiniz 7 küçük beyaz yalan

Bazen bazı sorunların üstesinden gelmek için bazen de kendimizi avutmak için kendimize küçük yalanlar söyler ve ona inanınırız. Ya da inanmış gibi yaparız. Bunu yaparak zaman kazansak da sonuçları kötü olabilir. İşte kendinize her gün söylediğiniz 7 küçük beyaz yalan...

Narsisistlerin tartışma anında kullandığı manipüle edici 6 cümle

Narsist bir insanla kavga etmek çiftlerin karşılaştığı en zor durumlardan biridir. Kullandığı cümleler ile neye uğradığınızı anlamadan birden kendinizi haksız bulabilirsiniz. Peki, bu cümleler nelerdir? Gelin birlikte bakalım...