Sinirinizi yönetmek: Öfkenizi ne tetikler ve nasıl başa çıkılır?

Siniri yönetmek, bir insanın kişisel gelişim yolculuğunda karşılaşabileceği en büyük zorluklardan biri olabilir.

Mutluluk hormonu serotonin doğal yollarla nasıl artırılır?

Serotonin önemli mutluluk hormonlarından biridir. İlaç yerine vücuttaki serotonin seviyesini arttırmanın doğal yollarını deneyin!

Klostrofobi nedir, belirtileri neler?

Klostrofobi, kapalı alanlarda kalma korkusu olarak tanımlanmaktadır. Peki Klostrofobi belirtileri neler? Klostrofobi nasıl tedavi edilir? Uzman Klinik Psikolog Kaan Üçyıldız, klostrofobiye dair merak edilenleri detaylıca anlattı.

Duygusal açıdan olgun bir insanın 7 belirtisi

Duygusal olarak olgun olmak, duygularınızı kontrol altında tutmanızı gerektirir. İşte duygusal açıdan olgun bir insanın işaretleri...

Psikolojik problemleri olan sevdiğinize destek sunmanın 9 yolu

Pek çok kişi sıklıkla şu soruyu sorar: "Akıl hastalığı veya psikolojik problemleri olan birine nasıl destek olunur?" İşte psikolojik bozukluklarının üstesinden gelmek ve zihinsel sağlık desteği sağlamak için yapabilecekleriniz.

DEHB'in yetişkinlerin iş hayatı üzerindeki etkisi nedir?

Genellikle çocuklarda duymaya alışkın olduğumuz DEHB (Dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu) yetişkinleri de zorlayan bir rahatsızlıktır. Özellikle iş yaşamında karşılaşılan sorunların etkisi yadsınamaz. Peki, DEHB ve iş hayatı arasında nasıl bir ilişki vardır? Detaylarına bakalım...

Uyku testi hangi çocuklara, neden ve nasıl yapılır?

Yıllardan beri hepimizin duyduğu, aşina olduğu ve annelerimizin kulağımıza fısıldadığı “Uyusun da büyüsün...” ninnisi aslında sadece bir ninniden ibaret değil. Çünkü kanıtlanmış bir doğru var ki o da sağlıklı uykunun sağlıklı büyüme sürecinde ilk adımların başında geldiğidir…