Şekersiz diyet pasta nasıl yapılır? Şekersiz diyet pasta tarifi

İştah açıcı görüntüsü ve kolay yapımı ile kolay ulaşılabilir bir lezzet olan şekersiz diyet pastayı evinizde denemeye ne dersiniz?

KAÇ KİŞİLİK

6 kişilik

HAZIRLAMA SÜRESİ

15 dakika

PİŞİRME SÜRESİ

35 dakika

KALORİ

100

Sağlığımıza çok dikkat ediyoruz ama lezzetlerden de mahrum kalmak istemiyoruz. Kurabiyeden tutun keke, pastadan pizzaya, hatta ve hatta sushiye kadar her türlü sevilen yiyeceği sadece biraz yaratıcılıkla daha sağlıklı ve fit bir hale dönüştürmek mümkün. Şekersiz diyet tatlı tarifleriyle hem sağlıklı hem de lezzetli tatlılar yiyebilirsiniz. İşte rafine şeker tüketmeyenlerin de gönül rahatlığıyla tüketebileceğiniz şekersiz pasta tarifi...

Şekersiz Diyet Pasta Tarifi için Malzemeler

  • 3 adet olgun muz
  • 1 su bardağı kuru dut
  • 3 adet yumurta
  • 150g tam buğday unu
  • 1 paket kabartma tozu
  • 1 çay kaşığı tarçın
  • 1 yemek kaşığı şekersiz kakao
  • 3 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 10 adet ceviz

Sos için;

  • 2 kaşık bal
  • 3 yk labne
  • 2 yk süzme yoğurt

Şekersiz Diyet Pasta Tarifi adım adım yapılışı

1 Fırını önceden 175 derecede ısıtın.
2 Kuru dut ve muzları blenderdan geçirin.
3 Karıştırma kabına un, tuz, kabartma tozu, kakao ve tarçını koyup blenderize ettiğiniz meyveleri ekleyip karıştırın.
4 Daha sonra yumurta ve zeytinyağını koyup tahta kaşık ile çırpmaya başlayın.
5 Küçük parçalar haline getirdiğiniz cevizleri ekleyin.
6 Kek kabınıza pişirme kağıdı koyup karışımı dökün. 35-40 dk piştikten sonra pasta tabanı hazır.
7 Sosu için; derin bir kapta süzme yoğurt, bal ve labne çırpın.
8 Pasta tabanını ikiye bölüp karışımı dökün.
9 Hindistan cevizi rendesi ekleyin. Afiyet olsun.

yemek

Maksut Aşkar, çok fonksiyonlu akıllı mutfak robotunu tanıttı

Gastronomide sessiz lüks nedir? Şef Mehmet Yalçınkaya'nın yorumu

Baklava Hamuru Tarifi

Ramazan Bayramında beslenme nasıl olmalı?

Bayramda tüketebileceğiniz 5 fit tatlı tarifi

Türk porseleni Dünya Kahve Tadımı Şampiyonası’na adını verdi

Bir diyetisyene göre cildi güzelleştiren 10 yiyecek

Uzun süre tok kalmak için sahurda ne yenir?

Şekersiz güllaç tarifi

Oruç tutarken enerjinizi koruyan 10 yiyecek