Emzirirken ve taşırken dik durun

Artık gün boyu defalarca emzireceğiniz ve daha uzun yıllar kıyamayıp kucağınızda taşıyacağınız birisi var. Bu da bel, sırt ve boyun ağrılarına açık olduğunuz anlamına geliyor.

Bebekten sonraki ilk günler

Aileye yeni bir bireyin katılması şahane bir durum elbette. İnsanın hayata bakışını, önceliklerini değiştiren bu olay, çiftlerin ilişkisini nasıl etkiliyor peki?

Hamileler ne tip egzersizler yapmalı?

Hamilelik döneminde yapılan egzersizler hamileleri doğuma da hazırlıyor, ancak doğru egzersizi seçmek önemli.

Hamilelikte yorgunlukla başa çıkma yolları

Hamileliğin başlangıcında ve son aylarında ortaya çıkan yorgunluğun nedenleri ve başa çıkma yolları neler?

Bebeğiniz sizi dinliyor!

Bebekler anneye kendilerini hissettiren ilk tekmelere genellikle dördüncü ayda başlıyor. Ama sanmayın ki bu onların ilk iletişimi...

Gebelik haftası hesaplaması nasıl yapılır?

Gebelik haftası hesaplarken anne adayları hafta hesabını kullanmalıdır. Gebelik haftası, kadının gördüğü son adetin ilk tarihine göre hesaplanmaktadır.

Bebeğinizi nefesinizle besleyin

Yaşam ve nefesin bağı, anne ve bebeğin bağı kadar güçlü ve ayrılmaz! Onu doğru kullanmaksa elinizde… Şimdi derin bir nefes alın; çünkü bu gücü keşfe çıkıyoruz...