Göbek yağı nasıl eritilir? Bu 10 öneriye dikkat

Göbek yağı nasıl eritilir? Her dönemin yanıtı en çok merak edilen sorusunu bir diyetisyene sorduk. Uzman Diyetisyen ve Fitoterapi Uzmanı Hanse Nur Büyükdağ'ın göbek yağı eritmek isteyenler için 10 önerisi var...

Kudret narı nedir? Faydaları nelerdir? Nasıl yenilir?

Kudret narı, hem görüntüsü hem de tadı açısından dikkat çeken bir bitkidir. Obezite ve şeker hastalığına iyi geldiğine inanılır. Peki, Kudret narı nedir? Faydaları nelerdir? Nasıl yenilir? Tüm merak edilenleri Uzman Diyetisyen Zülal Yalçın'a sorduk.

Mantar kaç kalori? Mantarın faydaları ve zararları ne?

Mantar doğru seçildiği zaman yararlı olabilen bir lezzet. Peki mantarın faydaları ve zararları nelerdir? Beslenme ve Diyet Uzmanı Dilan Eker, mantarla ilgili merak edilen soruları yanıtladı...

Kızılcık faydaları ve zararları nelerdir? Yakından bakalım...

Kızılcık karbonhidrat ve liflerden oluşur. Ayrıca manganez, bakır da dahil olmak üzere çeşitli vitamin ve minerallere sahiptir. Peki kızılcığın faydaları nelerdir? Kızılcığın besin değerleri nelerdir? Nasıl yenir? Beslenme ve Diyet Uzmanı Dilan Eker kızılcığın faydalarını anlattı...

Lezzetli mi lezzetli krep videosu: Bu tarife bayılacaksınız

Lezzet editörü Başak Öngel'in anlatımıyla lezzetli bir krep videosu ile karşınızdayız. İşte yaklaşık 10-15 dakikada yapıp yiyebileceğiniz, tatlı ya da tuzlu olarak servis edebileceğiniz pratik krep tarifi...

Çinkonun faydaları nelerdir? Hangi besinlerde bulunur?

Çinko, insan vücudunda önemli pek çok görevi üstlenen bir tür mikro besindir. Bu makalede çinkonun faydaları nelerdir? Çinko eksikliğinde hangi hastalıklar görülür? Çinko hangi besinlerde bulunur? Sorularının yanıtlarına önce genel bilgiler ardından bir uzman eşliğinde bakıyoruz.

B vitamini hangi besinlerde bulunur?

B vitamini B1, B9 ve B12 vitamini gibi gruplara ayrılmaktadır. Peki, B vitamini hangi besinlerde bulunur? Eksikliğinde ne olur? B vitamini çeşitleri neler? Gelin bu soruların yanıtlarına birlikte bakalım...