Kasları rahatlatan yeşil içecek

Kasları rahatlatan yeşil içecek

Diyetisyen Ferin Batman'dan özellikle egzersiz yaptığınız günlerde tercih edebileceğiniz kasları rahatlatan içecek tarifi...

Malzemeler

• 1 su bardağı kereviz sapı

• 1/2 orta boy olgun muz

• 1 adet kivi

• 1/2 avokado

• 1 limonun suyu

• 1 dilim ananas

• 1 su bardağı Hindistan cevizi suyu

Hazırlanışı:
Tüm malzemeyi blender’a atıp karıştırın. Hindistan cevizi suyu yerine normal su da kullanabilirsiniz.

Özellikle egzersiz yaptığınız günlerde tercih edeceğiniz bu içecek, kaybedilen elektrolitleri geri kazanmanıza ve kaslarınızın rahatlamasına yardımcı olacak.