Ananas ve salatalıklı smoothie tarifi nasıl yapılır?

Sağlıklı bir smoothie yapmaya ne dersiniz? Hem ödem atıcı hem de lezzetli bir smoothie sabah kendinizi daha iyi hissetmenizi sağlayacak. Peki, ananaslı ve salatalıklı smoothie nasıl yapılır? İşte tarifi...

KAÇ KİŞİLİK

1 kişilik

HAZIRLAMA SÜRESİ

5 dakika

PİŞİRME SÜRESİ

0 dakika

KALORİ

180

Ananaslı-salatalıklı smoothie tarifi için gerekli malzemeler

  • 1 bardak su veya süt
  • 1 yemek kaşığı limon suyu
  • 2 yemek kaşığı yoğurt
  • 1 salatalık
  • 1 tutam ıspanak
  • 1 bardak ananas

Ananas ve salatalıklı smoothie tarifi adım adım yapılışı

1 Badem sütü veya normal sütü, limon suyunu ve yoğurdu blendera ekleyin.
2 Ardından ıspanak ve salatalık ekleyin, ardından ananası ekleyin.
3 Tüm malzemeleri pürüzsüz olana kadar püre haline getirin. Servise hazır afiyet olsun!

PÜF NOKTASI

Daha faydalı olması için malzemeleri süzmeden için. Bu sayede, tüm liflerden faydalanabilirsiniz.

yemek

Maksut Aşkar, çok fonksiyonlu akıllı mutfak robotunu tanıttı

Gastronomide sessiz lüks nedir? Şef Mehmet Yalçınkaya'nın yorumu

Baklava Hamuru Tarifi

Ramazan Bayramında beslenme nasıl olmalı?

Bayramda tüketebileceğiniz 5 fit tatlı tarifi

Türk porseleni Dünya Kahve Tadımı Şampiyonası’na adını verdi

Bir diyetisyene göre cildi güzelleştiren 10 yiyecek

Uzun süre tok kalmak için sahurda ne yenir?

Şekersiz güllaç tarifi

Oruç tutarken enerjinizi koruyan 10 yiyecek