Ananas ve salatalıklı smoothie tarifi nasıl yapılır?

Sağlıklı bir smoothie yapmaya ne dersiniz? Hem ödem atıcı hem de lezzetli bir smoothie sabah kendinizi daha iyi hissetmenizi sağlayacak. Peki, ananaslı ve salatalıklı smoothie nasıl yapılır? İşte tarifi...

Ananas ve salatalıklı smoothie tarifi nasıl yapılır?

KAÇ KİŞİLİK

1 kişilik

HAZIRLAMA SÜRESİ

5 dakika

PİŞİRME SÜRESİ

0 dakika

KALORİ

180

Ananaslı-salatalıklı smoothie tarifi için gerekli malzemeler

  • 1 bardak su veya süt
  • 1 yemek kaşığı limon suyu
  • 2 yemek kaşığı yoğurt
  • 1 salatalık
  • 1 tutam ıspanak
  • 1 bardak ananas

Ananas ve salatalıklı smoothie tarifi adım adım yapılışı

1 Badem sütü veya normal sütü, limon suyunu ve yoğurdu blendera ekleyin.
2 Ardından ıspanak ve salatalık ekleyin, ardından ananası ekleyin.
3 Tüm malzemeleri pürüzsüz olana kadar püre haline getirin. Servise hazır afiyet olsun!

PÜF NOKTASI

Daha faydalı olması için malzemeleri süzmeden için. Bu sayede, tüm liflerden faydalanabilirsiniz.

yemek

Airfryer'da brownie tarifi nasıl yapılır?

Airfryer'da brownie tarifi nasıl yapılır?
Son kullanma tarihinden sonra asla tüketmemeniz gereken 6 gıda

Son kullanma tarihinden sonra asla tüketmemeniz gereken 6 gıda
Sofraların yeni gözdesi 5 farklı kış çorbası tarifi

Sofraların yeni gözdesi 5 farklı kış çorbası tarifi
Oktoberfest başladı: 11 bin TL'ye biftek

Oktoberfest başladı: 11 bin TL'ye biftek
Tok tutan 4 chia puding tarifi

Tok tutan 4 chia puding tarifi
Parlak bir cilt için yemeniz gereken 10 yiyecek

Parlak bir cilt için yemeniz gereken 10 yiyecek
Pratik soğuk çorba tarifleri

Pratik soğuk çorba tarifleri
Sıcak havalarda hazırlayabileceğiniz pratik ve hafif ana yemekler

Sıcak havalarda hazırlayabileceğiniz pratik ve hafif ana yemekler
Yaz ayları için hafif ve doyurucu 5 salata

Yaz ayları için hafif ve doyurucu 5 salata
Bayramda en çok tercih edilen 5 baklava tarifi

Bayramda en çok tercih edilen 5 baklava tarifi